ついに、文京区のハートフルさん（→××× ）での「オーダーメイドコース」も10回となった。
「初回フットカウンセリング」（→××× ）に行ったのが、10月15日なので、4か月お世話になった。
ハートフルさんで学んだこと、課題などは、ブログに記録してあり、読み返すと、これまた新鮮なのであった。
温故知新
という文字が頭に浮かぶ。
この「オーダーメイドコース」の「まとめ」については、別途記事にすることにして、
とりあえず、本日のこと。
ちょっと衝撃の写真ですねー。
私の足である。
これは、「パー」をしようとして苦労しているところである。
注目点は、赤いだ円で示した部分である。
小指に力が入ると、この部分がこのように「スジ」が浮き出るのである。
ふーっ。
大変疲れました。
問題点は、青いだ円で示した部分である。
ここが、開かない。
この2本の指は大変仲がよいようで、ひっつくのである。まるで一人でお手洗いに行けない女子のように・・・。（どういう比喩なんだろう・・）
これを何とかしたい！
一本一本足指を自立した「大人」にさせたいのである！
そして、この後、何をしたかというと・・・・。
下に置いてあるタオルを掴んだのである。
このときに、意識的に小指に力をいれた。
赤いだ円の部分を見ると、なんとなーく力が入っている感じがしないだろうか。
そして、この後、タオルを掴んだまま足を上げるのであった。
つまり、片足で立つことになる。
片足立ち、今でも苦手である。
これをスムーズに行うことが、これからの目標。
今後は1か月1回くらいの頻度で、ハートフルの榎本店長（ブログ→××× ）にお世話になる予定である。
これまで、疲れたりすると、左足がむくみやすく非常に不快であった。
「トータルフットケア」を初めてから、このむくみがかなり軽減され、不快な時間が短くなった。
これは、正しい立ち方や、歩き方、そして毎回のデトックスやストレッチ、そして、むくみが出た場合及び「出そうな場合」に備えたセルフ・ケアの方法も教えていただいたおかげだと思う。
というわけで、榎本店長には、私の「主治医」としてこれからも面倒を見て頂くつもりである。
ブログネタ：寝るとき、靴下履く？裸足？
参加中
私は履く 派！
基本的には裸足だが、
ここ数日、寒いので履いている。
が、途中で脱いでしまうことも・・・。
- 寝るとき、靴下履く？裸足？
- 履く
- 裸足
