月曜日は、文京区のハートフルさんに 行ってきました。
実は、この日はかなりの睡眠不足であった。
前日は「トレーニング室」に行って身体を動かしてきたものの、その後、パソコンの前に座りっぱなし状態が非常に長い時間続いた（夕方～朝の４時頃まで、途中、夕飯、入浴あり）ので、「満身創痍」状態で、トータルフットケアをお願いした次第であった。
まず榎元店長には、私の悲惨な状態についてお伝えし、
「今日は『受け身』にさせてください・・・」
とリクエスト。
私は、疲れると、左足に非常に不快な「だるさ」が出てしまう。
月曜日も、左足が「だるい」状態であった。
いつも通りの流れで、ストレッチ、デトックスのマッサージなどしっかりとやっていただいた。
施術直後も、「お、だいぶ良い感じ」と思ったが、
駅まで歩いているときに、
「あれ？何でやろ、左足がだるない（だるくない）！！」
※ とっさの時は「国の言葉」がでるものです。
スゴイです。榎元店長！
私の「左足だけだるい状態」「左足だけすぐに疲れてしまう現象」はかれこれ１５～６年前からなのだが、
ハートフルさんに通うようになって、かなり軽減してきた様な気がする。
立ち方、座り方、自分で出来るストレッチの仕方、ケアの仕方など丁寧に教えていただいているうちに、自分でもかなり左足への負担を減らそうとする意識が湧いてきたように思う。
まだ、完全とは言えないが、
このまま、頑張れば、「左足」の不快な状態がなくなるかも！（←非常にポジティブ）
よろしくお願いします！
いやあ、何だか楽しいですねえ。
やっぱり、身体が資本ですね。
身体の調子が良いと前向きになれます。
【今回の宿題】
・足のパーを引き続き頑張る。右の足のパーは割と良い感じになりつつあるようだ。
・足の裏の３点で立ち、そのときに、無理のない「頭を位置」を確かめて立つ。
☆立ち方はかなり良い感じのようだ。
「トレーニング室」や、パート先の「鏡」（ビルって大きい鏡が多いですよね。人がいないときに鏡に立ち姿勢を見たり、休み時間には「人気のない鏡」の前で片足立ちしています）で確認しているのが形になってきたのだ！
ブログネタ：何時に寝てる？
参加中
いつもは１１時～１２時くらいかなあ。
理想だと、９時頃ベッドに入って、読書して１０時に寝たいなあ。
いや、別に、夜８時から寝てもいいけど。