ブログネタ：うれしかった偶然
参加中
本日のchiaki先生のブログ「ネジ締め語録！？＆お勧めの自習方法
☆」に、
「お手元にDVD付きの書籍などがあると練習しやすいと思います」
と書かれていました。
昨晩、Amazonさんから次の2冊が届いたところだったので、びっくり。
（ブログネタ）「うれしかった偶然」である。
先だって参加した多摩センターのレッスンで、DVD付きのMOOK本で自宅で練習していた、とお話になっている方がいて、「お、そんな本があるのか・・・」とAmazonで検索して、次の2冊を購入。
今、DVDを見ているところである。
- 骨盤ネジ締めダイエット DVD付
- ￥980
- 楽天
こちらのDVDはとても丁寧である。
一つ一つの動作に詳しく説明があり、初心者の私にはとってもありがたい。
背景のバリの風景（ですよね？）も素敵である。
又、本では「エクササイズのやり方図解」が分かりやすい。
「ＮＧ」が写真入りで示されていて、これも分かりやすい。
数人の方の「体験談」も掲載されており、これは励みになる。
- 二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ~見ながらできるDVD付き~/廣済堂出版
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
こちらのDVDは45分！
初級、中級、上級編からなる。
私はこれの初級で十分だわーと思った。
こちらの方が紹介されているエクササイズの数が多い。
が、やはり「ＮＧ」が写真で示されており、これがよく分かる。
こちらは「OK」ポイントも写真で示されており、これは嬉しい。
なかなか定期的にレッスンが受けられないので、
これで「自主練」をし、
レッスン時に、chiaki先生から「ナイス！」と言って頂けるよう頑張りたい。