トラウマになったきっかけを思い出せば、あるいは思い出して癒せば
苦しみから解放されて楽になる。そう信じ込んでいました。

かよ子です。

●　ダメなところを見つめて受け入れればいいのだと思っていた

信じ込んでいたと書くとちょっと語弊があるな。
あたかも「本当は屁の役にも立たないものを」って言ってるみたいだから。

あのときのことが今の思い込みを作ってるのか！！！　と気づくだけで
心がスーッと楽になることは確かにあります。

私も長く抱えていた心のモヤモヤの出どころに気づいた途端に
リバウンドなしで心が軽くなった経験がありますから。

同時に、苦しみから解放されるには「この道しかない！」と固く信じていたんだんぁ、とも。

苦しみから解放されるのはステキなことだけれど、
解放の快感を味わいたくて、他にも、、、他にも、、、とあれこれほじくり出すのはどうかなと。。。

そうしていけばいつか完全に楽になるのかしら。
いやいや。楽になる部分は多くなっても、相変わらず【何か】は必ず起こるのです。

よく言う、タンスの角に小指をぶっつけるってやつね。

で、そのたびに自分の×を思い出して、引きずり出して、
まだダメだ、、、まだだ、、、ってやってるって、、、苦しみの自家中毒。
わかりやすくいえばヘンタイです。

でね。
私も長ーーーーーくそんなヘンタイをやっていたなぁって最近気づいたのです。

ま、仕方なかいかな。昔はメソッドも限られていたし、、、
何せ今ではフツーの心療内科ですら、ありえない！マトモな医者がやることじゃない！って時代だったから。。。
今のようなさまざまな方法もまだ編み出されていなかったしね。




でね。

正直なところ、カウンセリングをするのが重く感じられていました。
最初はそんなことなかったのだけど、ある時から次第に。。。

どうしたのかなー、自分の中で何が起こっているのかなーと不思議だったのですが、、、
他のこともあって、どよーんとした空気の中に長く沈んでいたのですが、、、

最近、あることに出会い（後者として生きる自覚もその１つです）、
過去にとらわれなくてもいいかと思うようになってきました。

で、気づいたらやり方を変えていこうと、最近そう思って実践していることがあります。
まだ始めたばかりだけれど、これ、自分に合っているかもと思うようになりました。

今はプライベートな段階だけど、これをどう応用できるのかなぁと思っています。
でも焦らずマイペースでゆっくりと、、、まずは体験していこうと。

そんなことを思い始めたら、少し前向きな気持ちが出てきました。
この先、何か始めるかもしれないし、始めないかもしれないし。
どっちでもいいんだって思います。

自分の人生は自分のものだからね。