こんにちは。
モアニの村上麻衣です。
当サロンにお越し頂く妊婦さんのお悩みで多いのが
足がむくんで辛い…
ということ。
妊娠中は子宮が大きくなることで、骨盤内が混雑します。
骨盤内には下半身から血液が戻ってくる静脈とリンパが通っています。
この静脈やリンパが圧迫されると、流れが滞って下半身のむくみに繋がるのです！
ご自身で出来るむくみ対策は塩分を控える、ストレッチなど色々ありますが…
今日は座り方についてお話します。
正しく座るだけで、何の努力も必要ないので楽ちんですよ^ ^
ポイントは、
坐骨を椅子に突き刺すように座ること。
そもそも、どこが坐骨か分かりますか？
坐骨とは読んで字のごとく座る骨。
椅子に座って体を前後に動かして見て下さい。
座面にゴリゴリと当たる骨が左右にありますよね？
これが坐骨です。
間違った座り方、
例えば尾てい骨を下にして座っていたり、太ももの方を下にして座っているとむくみやすいんです。
股関節周辺の血流やリンパの流れを阻害してしまっているのですよ。
ですから、座面に坐骨を立てるように座りましょう^ ^
これだけでもむくむことが減ってきますよ♪
●それでも辛い！誰か何とかして～！というあなたへ
当サロンのマタニティトリートメントでは、脚の施術にホットストーンを使います。
60度に温めた天然石で優しく流していくと、遠赤外線効果でポカポカし、滞った血流やリンパの流れが良くなります。
パンパンで辛かった脚がラク〜になるのを実感してくださいね＾＾
Hawaiian spa Moani～モアニ
船橋 北習志野
マタニティー・お子様連れOK
託児完備マッサージサロン
・営業時間：平日 10：00-17：00
日曜 10：00-12：30
・定休日：土曜、祝日
・TEL： 047-401-8613