『また月曜日』

と言ったにもかかわらず、書いちゃいます。

ひなた さんにお勧めした手前、愛飲している青汁ネタです。

実家に住んでいるときからママが作ってくれる青汁ジュース飲んでました。

これ、お腹の調子が良くなってカラダにいいんです。

便秘気味だったり夏バテの人にもお勧め。

お腹弱い人は慣れるまでちょっと・・・なときもあるけど。

ウチのママはこれを飲み始めてからウン○の量が増えたとか・・・？

胃腸の調子が良くなると、吹き出物とかも出来にくくなりますね。

私が買っているのはファンケルの青汁です。

スーパーでも冷食のコーナーにあったりします。

7パックで798円くらい。

実家の近所のスーパーだと500円くらいなんだけど･･･。

健康のため。

仕方あるまい。

では。

♪タンタカタカタカタン・タン・タ～ン♪

材料です。

左上から時計回りに

①牛乳・・・100ｃｃ

②バナナ・・・1～2本

③ヨーグルト・・・大さじ5杯くらい？

④青汁・・・1パックの半分

⑤蜂蜜・・・大さじ１～２杯

⑥レモン（ウチはポッカレモン）・・・大さじ１杯

これでグラス2杯分くらい

作り方って程のものはないんだけど、ま、全部混ぜてミキサーにかけるだけ♪

もしも食べかけのリンゴとかあったら入れてあげるとさわやかになります。

レモンはフレッシュが一番だけど、絞るの面倒で・・・。

えへ。

やっぱり続けるためには簡単じゃないとね！

あと、レモンの代わりにグレープフルーツジュースとかでも。

入れすぎると苦くなるのでご注意を。

バナナは今日は1本が小ぶりのものだったので2本入れました。

でも普通のサイズなら1本で十分。

分量は、かなり適当なので目安ってことで。

青汁はカキンカキンに凍ってるので、必要な分だけどっかにぶつけて割って入れます。

余ったらまた冷凍庫なので、残して捨てちゃう心配もなし！

で、完成品。

いかにも青汁～って色じゃないでしょ？

バナナが多いので苦くなくて飲みやすいです。

出来たらすぐに一気飲みしてね。

時間たつと分離しちゃって恐ろしくまずくなるので。