こんにちは。
ライフオーガナイザー®の愛です。
片づけを通して、自分らしいバランスで楽しく暮らすお手伝いをしています。
昨日、眩暈についての記事を書いたら、
思わぬ反響に驚いています。
ご経験されている方が多くて💦
実は、眩暈になった原因をそれなりに自分で考えたところ、
・運動不足
・スマホのやり過ぎ
・デスクワーク
・毎日同じ姿勢で寝る
・歯ぎしりするほど寝ている間も体に力が入っている
・畳の部屋がないからか、ゴロゴロすることがない。基本座っているか立っている。
.・コロナ禍で、緊張感が何となくずっと取れない
こんな感じです。
もちろん、耳石が剥がれ落ちることは誰にでもあるし、
それが、とどまることなく流れていけば問題にはならないはずなのですが、
どうも、身体の色々な流れが滞っている自覚ありです。
週末は、思いっきり自分を解放する予定を入れました。
今から楽しみです！
(楽しみだけど、また考えることも多くて、頭が忙しい。これまたHSPっぽい)
相方さんがずいぶん前にソロキャンプで行った川。
彼は、リラックスが上手。
今度は家族みんなで行こうと約束しています。
先日受けたセルフメンタルオーガナイズでの先生の言葉を思い出しました。
”大人は思春期の子以上に背伸びし過ぎ。”
う～ん、そうかも。
もっと肩の力を抜いていこう。
娘ちゃんが”子供みたい！”と笑って見ていたのは、
私が髪の毛を乾かしてもらっている姿。
体調崩したからか、髪の毛をドライヤーで乾かしてもらえたので、
それからずっとお願いしています。
実は、結婚した時の約束。
20年経って、やっと継続しています(*^^*)
大人だって、背伸びしてるのです。
ふと子どもみたいになると、
逆に子どもが安心した顔になるのは、
何でしょうね。
完璧なお母さんや完璧な大人のふりしていても、
子どもはリラックスできないのかも。
ちょっと抜けてて、あ、自分と変わらないなくらいでいいのかもしれません。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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