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愛媛県松山市
パーソナルカラー診断&国産よもぎ蒸しの
お店Lo aclare（ﾛ ｱｸﾗｰﾚ）です☆
※脳思考分析診断×色彩学を使ったカラーカードセラピーetc.他のメニューもございます。
昨日のよもぎ蒸し
※インスタのストーリーでは
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水曜日に続き
期間を空けずにご来店くださった
H様
今回も、全身の巡りが整うまでに
時間がかかったご様子
途中温度調整に伺った際も、
「膝がまだ冷たいです
」
と仰っていました。
三寒四温のこの季節。
東洋医学でいうと
＜気＞の巡りが
身体の上に上がることで
＜水＞が身体の下に溜まりやすい
のだそう
下半身の滞りを感じるのも
納得です
私達も地球に生かされている
生命の１つ
この時期に
胃腸の不調が出やすかったり
足が温まりにくかったり
むくんだりするのも、
自然の変化に影響されての
可能性がありそうですね
（あくまでも可能性です。
病気が隠れていることもあるので
心配があれば医師の診察を）
前回の記事でも書きましたが、
足湯などで
下に溜まって滞った巡りを
回復させたり、
温かい飲み物や食べ物で
胃腸を温めてみるのも
１つです
そして
身体の巡りを支える
もう１つのポイントは
呼吸
（鬼滅の刃でも
呼吸を意識して
技を出したり、
身体を整えたりしていますよね
もしかして、
吾峠呼世晴先生、
東洋医学もご存知なのかな
）
実は、呼吸も
身体の循環を均一に保ったり、
体温を均一に保ったりすることに
一役かってくれています
ヨガなどでも
呼吸を意識して
自律神経などを整えたりしますよね
人間、
水や栄養を整えるだけではなく、
呼吸をしなければ
生きていけない。
それくらいとっても大切なんです
いつも季節の変わり目になると
肌が荒れる
胃腸の調子が悪くなる
足が重だるいetc.
何かしらの身体の変化を感じる方は、
是非湯船に浸かった時や
足湯などで身体を温める時に
深い呼吸も意識してみることを
お勧めします
寝る前の５分
呼吸を整えてみるだけでも
少し巡りの回復に繋がるかも
しれませんよ
（あくまで民間療法としての
お伝えですが、
簡単に始められるので
お勧めです）
勿論、
よもぎ蒸しに入って頂く時も
是非深い呼吸を意識しながら
ご入浴してみてくださいね
H様、いつもご来店
本当にありがとうございます
また結婚式のお話を聴かせて
頂けること楽しみにお待ちしております
↓お時間ございましたら、
こちらの記事も是非ご覧ください
◆国産無農薬よもぎ蒸し（40分）
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↓よもぎ蒸しに関する
こちらの記事も是非
最後までお読みくださり、
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・アルスタークアロマボディトリートメントセラピスト
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