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愛媛県松山市
パーソナルカラー診断&国産よもぎ蒸しの
お店Lo aclare（ﾛ ｱｸﾗｰﾚ）です☆
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あっついっっっ
今日の松山は
綺麗な空色が印象的な
快晴の1日
久しぶりに
こんなにスカッと
晴れて元気が出ると共に
いよいよ暑さとの戦いでもある
夏本番が来たな
と感じております
さてさて
今日は午前も午後も
よもぎ蒸し
のご予約
またまた
足湯をしながら
当日の体調や体質に
チェックを入れて頂いている
様子を撮らせて頂きました
（ご快諾・ご協力誠にありがとうございます
）
の永恵さんに教えてもらった
優秀アプリCanvaを早速活用
永恵さんありがとうございます
これからの季節、
毎年心配なことの１つが
熱中症
熱中症になってしまう要因は
外的要因、内的要因
様々ありますが、
◆自分の身体が暑さになれていないこと
◆暑さに順応できないこと
も要因の一つだと
言われています
特に近年
一気に暑さが増し、
気温も湿度も30年前とは
比較にならないくらい
上がっています
そら身体も対応しきれんわな
というくらいの気温・湿度に
なることも多発してますよね
熱中症対策を考える上で、
エアコンなどを活用し環境を整えたり
水分・塩分を摂ったりする以外に
普段から
◆暑さになれておくこと
◆体内の熱をしっかり外に放出できる身体作りをしておくこと
（体温調整機能を整えておくこと）
もお勧めします
熱中症は
身体の中に熱がこもってしまうことで起こる
というメカニズムがあります
本来人間は
体温があがり過ぎた際に
一定の体内温度に保てるよう
自律神経が働き、
末梢の血管を拡張させます
皮膚に沢山の血液が
流れ込むことで
熱を外へ放出
そして、もう１つの調整機能として
汗をかき
その水分が蒸発していく時に
皮膚の表面から熱を奪ってくれる
という働きを持っています
この働きがあって
私たちの身体は
一定の体温を保っているんです
でも
この機能や働きが
うまく働かなくなると（その要因も様々ですが）
体外に熱が放出されず
中にこもるばかりになってしまいます
だから
この働きを
日頃からしっかり整えておくこと
身体に熱がこもらないように
自己調整できる身体にしておくことも
熱中症対策には必要なことなんです
よもぎ蒸しは
体温調整機能を司る
自律神経の働きを整える
作用があると言われ
かつ
暑ければ汗も出せる
汗腺を鍛えておける
優れもの
（汗腺もあまり使っていない状態では
機能が衰えるとも言われています。
昔はむちゃくちゃ汗をかいていたのに
最近は暑くてもかけなくなった・・・という方は、
もしかすると汗腺が衰えている可能性も）
しかも
暑さに慣れる
というポイントまで
おさえることができます
個人的には、
よもぎ蒸し後
家族が暑い暑いと言っていても
1人涼しい顔をしているくらいです
暑さに慣れるとはこういうことか
と毎年実感しております
是非是非
皆様も実感してみてください
岡田が言っていたのは
こういうことか
と
ご理解頂けるかと思います
皆様のご予約・ご来店を
楽しみにお待ちしております
◆国産無農薬よもぎ蒸し（40分）
税込 3300円
※月2回以上通われる方には
お得な5回チケット、10回チケットがお勧めです
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ではでは
今日はこの辺りで
最後までお読みくださり、
ありがとうございます
引き続き、ご愛読
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