私は「頑張り感のない頑張り」が好き

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メンタルトレーニング　心のお片付けメンタルトレーニング　心のお片付け南前ひとみ

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こんにちは。

リリースメンタルナビゲーター南前ひとみです。

頑張りすぎて自分を後回しにしてきた女性が、

「私はどうしたい？」を取り戻し、

自分らしい人生を選び直すサポートをしています。

わたしを創るイメージラボ

　〜考える人から、創る人へ〜の詳細

昨日は、

「続かないのは、
意志が弱いからじゃない」

というお話を書きました。

じゃあ今日は、

逆のお話。

どうして私は、

続けられるようになったんだろう？

そんなことを
考えていました。

私はね、

「頑張り感のない頑張り」

が好きなんです。

なんじゃそりゃ（笑）

でも、

今の私の感覚を表すなら、
これが一番近い。

周りから見ると、

「よくそんなにできますね」

「頑張ってますね」

と言われることがあります。

朝早くから動いていたり、

講座をつくったり、

メルマガを書いたり、

新しいことを学んだり。

確かに、

やっていることだけを見れば、

「頑張っている人」

なのかもしれません。

でも、

本人にはあまり
頑張っている感覚がないんです。

だって、

やりたいからやってるから。

これ、

昔の私とは
ずいぶん違います。

昔の私にとって

「頑張る」とは、

努力。
根性。
忍耐。
歯を食いしばって、
嫌でもやる。
苦しくてもやる。
諦めずにやり続ける。

それが、

「頑張っている証」

みたいに思っていました。

もちろん、

それが必要だった時期も
あったと思います。

実際、

その頑張りがあったからこそ、
今の私がいる。

だから、

昔の自分の頑張りを
否定するつもりはありません。

よく頑張ってきたよね、
って思っています。

でも、

ずーっとそれでは、
やっぱり苦しい。

では、

いつから変わったんだろう？

どうして、

「努力・根性・忍耐」

から、

「やりたいからやる」

に変わっていったんだろう？

考えてみたら、

私は少しずつ、

「本当はどうしたい？」

を自分に聞くようになったんですよね。

誰かに認められるためでもなく、

期待に応えるためでもなく、

正しいからでもなく。

私は、

どうしたい？

何が好き？

どんなふうに生きたい？

そんなことを
ひとつひとつ
自分に聞いて、

小さく選び直してきた。

すると、

少しずつ、

「やらなきゃ」

よりも、

「やりたい」

が増えてきました。

そして、

「やりたい」ことって、

不思議と続くんですよね。

だって、

誰かに言われなくても
やりたくなるから。

うまくいかなかったら、

「じゃあ、どうしよう？」

って考える。

ちょっと休んでも、

またやりたくなる。

気がついたら、

コツコツしている。

そして、

コツコツした先で、

ある日ふと、

「あれ？前より楽になってる」

と気づく。

私が言っている

「コツコツは『楽』への一番の近道」

って、

ずっと頑張り続けましょう！

という話じゃないんです。

むしろ、

逆。

頑張り続けなくてもいい自分に
なっていくためのコツコツ。

そのためには、

「どうやったら続く？」

の前に、

「私は、本当はどうしたい？」

が大事なんだと思っています。

これは、

私がお伝えしている

「夢実現脳の５原則」の

① 本音を知る

にもつながっています。

本当に心から
やりたいことが見えてくると、

人は、

「やらなきゃ」

ではなく、

「やりたいからやる」

に変わっていく。

私はこれを、

「努力感のない努力」

と呼びたい。

努力はしている。

行動もしている。

でも、
本人はそんなに苦しくない。

むしろ、

やりたいからやっている。

そして気がついたら、

続いている。

そんな自分になれたら、

夢を叶えるって、

もっと楽しいものになるんじゃないかな。

今回の体験会では、

ただ、

「コツコツ続ける方法」

をお伝えしたいわけではありません。

そのもっと手前にある、

「どうしたら、
自分からやりたくなるんだろう？」

というところも、
一緒に見てみたいと思っています。

コツコツは「楽」への一番の近道

〜変わりたいのに続かない私を卒業する〜

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「頑張らなきゃ」

ではなく、

「やりたいから、やってしまう」。

そんな自分になれたら、

コツコツは、

苦しい努力ではなくなります。

そして、

そのコツコツの先で、

ある日、

「あれ？なんか楽になってる♡」

そんな日が
やってくるんだと思います。