足りない事を探す人生、もうやめませんか？

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1分間心のお片付け

　リリースメンタルナビゲーターの南前ひとみです♪

わたしを創るイメージラボ

　〜考える人から、創る人へ〜の詳細

先日、ある方とのセッションで、
こんなお話になりました。

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「私は外で働かない自分が嫌なんだと思っていました。
でも話しているうちに、

本当は“主婦としてもちゃんとできていない自分”を

責めていたことに気づいたんです。」

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その言葉を聞いて、
私は思わず、

「ああ、これって本当に多くの人が抱えていることだな」

と思いました。

私たちはいつの間にか、

✔ もっとできるはず
✔ もっと頑張れるはず
✔ まだ足りない
✔ このくらいじゃダメ

そんなふうに、
「足りないもの」

「ダメだったこと」
を探すのが上手になってしませんか？！

仕事を頑張っても、
「もっとできたはず。」

家事をしても、
「まだ足りない。」

子育てをしても、
「ちゃんとできていない。」

どれだけ頑張っても、
自分にOKを出せない。

そして不思議なことに、
足りないものばかりを探していると、
人生は本当に「足りないものだらけ」に見えてきます。

でも最近、私は思うんです。

もしかしたら、
人生を変える方法は、
もっと頑張ることではなく、

"見る場所を変えること"なのではないか、と。

できていないことを見るのではなく、

✔ 今日できたこと
✔ すでに持っているもの
✔ 頑張ってきた自分
✔ すでに叶っていること

に目を向けてみる。

たとえば、

「仕事に出ないで、ゆっくりすごしたい」

と思っていた人なら、
実際には、その願いが叶っているのに、

「何もしていない私には価値がない」

と思ってしまう。

それは現実が悪いのではなく、
"見る視点"が、
まだ「足りない探し」のままだから？

脳は"意識を向けたもの"を探し続けると言われています。

だから、「足りない」を探せば、
足りない証拠が集まります。

「ある」

を探せば、
ある証拠が集まります。

あなたは今日、
どちらを探しますか？

もしかしたら、
人生を変える最初の一歩は、

"足りない自分を直すこと"ではなく、

"もう十分頑張ってきた自分を認めること"

だったとしたら？

今日はぜひ、
「私、何が足りないと思っているんだろう？」
ではなく、

「私には、もう何があるんだろう？」

という質問を、
自分にしてみてください。

その答えが、
あなたの人生の景色を、
少しだけ変えてくれるかもしれません。

ではまた。

南前ひとみ