第３回：つい、無理してでも笑顔でいる私

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今日のテーマは
つい、無理してでも笑顔でいる私

「本当は嫌なんだけどな…」

そう思いながらも、誰かに頼まれると、
「いいよいいよ」とつい引き受けてしまう。

そんな経験、ありませんか？

私は、たくさんあります。

むしろ、

“そうやって乗り切ってきた”人生

だったかもしれません。

でも決まってそういうときは、
後からものすごく疲れるんです。

自分が引き受けたはずなのに、
なんだかずっとモヤモヤしてて、
「なんで私ばっかり…」って、
心の中でこぼしてたりして。

でも、それって誰のせいでもなくて。
ちゃんと「NO」って言わなかった、
自分の本音を置き去りにした“私自身”がいたんですよね。

人に合わせることが優しさだと思ってたけど、
それって実は、自分を大切にしてないということでもあって。

どこかで私は、「我慢すればうまくいく」
「自分さえ頑張れば平和でいられる」って、

思い込んでたんです。

◆◆◆

でもその結果、
本音と建前が、いつも喧嘩してた。

そう気づいてからは、
ほんの小さなことから変えてみました。

「今はちょっと難しいです」

「考えさせてください」

そんな風に、“NO”に近い言葉を練習すること。

それだけでも、
「私の気持ちを、私がちゃんと扱ってる」
という実感が湧いてきて、

少しずつ心が整っていった気がします。

自分を大事にするって、
最初はすごく勇気がいることかもしれません。

でもそれは、誰かを大事にすることと、
本当は同じくらい大切なことなんですよね。

◆◆◆

今日、あなたがつい引き受けた「いいよ」の中に、
置き去りにされた「本当は嫌だな」がなかったか。
ちょっと振り返ってみてくださいね。