私を自由にする　くらし・らしく
リビング・ラボ　お片付け手伝いの mami マミ です。

 

 

最近、自分の行動の記録として、日記を書き始めました。

 

動線や習慣などを考えている割には、私にはちょっと適当な所がある、と反省の意味もありますが、最近時間に追われると感じてしまっているからです。

 

ストイックにガチガチに工夫して、行動を管理して、多くの業務を入れる事は人間をギスギスさせると思っています。

そう言う意味ではなく、軽く自分を俯瞰してみよう、そんな試みで始めました。

 

多分書き慣れて習慣化されたらそれほどでもないのでしょうが、日記開始日は初日の意気込みもあり、お風呂も早々に済ませ、日記に向かいました。

 

本当に時間に追われているのか、時間が無いのか、を知りたかったので縦軸に昨日の起床から就寝までを予定表の跡追い形式で書く事に。

 

おーっ、だったら後、日曜日まである程度の事は先に書いておけるやん、と早速要領をかまし、まとめて書いておきました。

 

空いている部分にはその時々に感じた事を忘れないうちに、できるだけ正直に書いてみました。

 

ふーん、なかなかネガティブなんや、わたし…

 

実際この行動チェックシート的な日記を付けてみると、「なんでここ、こんなに時間掛かってる？」と思うポイントが出て来る。

“ついつい” “ダラダラ”があるんですよね。

 

パフォーマンスの高い人は時間配分が上手い、意識が高い、ガッツがある、自分とは違う、と諦めていたけど、まずはこの“ついつい”と“ダラダラ”を少し減らしてみるかな、とわずか数日の日記生活で思いました。

 

“ついつい”　“ダラダラ”

そこにはあきらかにマイナス面の意味合いがありますね、そしてそれを言い訳にしている自分、やっぱりマイナスゾーンからは抜け出したいのです。

 

“ついダラ”減らして例え30分でもやりたい事に時間を回す。

 

モノに振り回されない

時間に振り回されない

 

日々の見直しで自分を大切にしなきゃ

と思う今日この頃です。

 

「時間が無くて片付けられない」

それも一度見直してみましょう。

 

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