ふれあいも「皆で参加・皆で実行」　～広島市安佐南区いきいきサロンのみなさまにセルフケアのご紹介～

広島市安佐南区　いきいきサロンのみなさまに
タッチフォーヘルスで紹介している方法の中から

すぐにセルフケアに使っていただける方法のいくつかを

体験していただきました

テーマは

「いつでも・どこでも・道具いらず
『私もできる　やさしい元気（元の気）』」

柔軟性や可動域の向上に役立つ方法や

筋肉と経絡のバランスを整える14筋体操などをご一緒にしました

説明のときには「うんうん」とうなずきながら話を聴いてくださり

体験のときには質問もしてくださりながら

「この動きは　むずかしい……ふだん　しない動きじゃ」

「なんかあったまってきた」

との声もありました

「この体操はどういう名前？」

「初めて知った！」

と興味を示してくださったこともうれしかったです

ほかの方のからだにふれる体験では　ためらわれるご様子もありましたが

いきいきサロンのみなさまがモットーにされている

「出会い・ふれあい・支え合い」

のとおり　すぐにみなさまで参加して実行してくださいました。

のちほど　包括支援センターの担当者さまから

「片付けをしながら
『首が軽く動くようになった
　耳スゴイね、家でやろう』
とお話されているのが聞こえてきました

参加された皆さんに実感していただいて　うれしかったです」

と　みなさまの声を聞かれて　担当者さまが喜ばれた　との

うれしいメッセージをいただきました

歌や演奏　健康づくり…

和気あいあいと取り組まれているいきいきサロンのみなさま

とてもすてきでした

ご一緒させていただきまして　ありがとうございました

みなさまの　ますますのご健康に
ご紹介させていただいたセルフケアも
お役立ていただけるとうれしいです

ありがとうございました

ご紹介いただきました
包括支援センター　担当者さま
たくさんの写真とうれしいメッセージをありがとうございます

いきいきサロンのスタッフのみなさま
明るく気さくにお声をかけてくださって
ありがとうございました

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