「夜 寝とってね
足がつったときに 『任脈』やったら 楽になった！」
実家の母が 自分の体験を教えてくれました
以前 私が足がつったときに 『任脈をたどる』をやってみて
楽になったと話したことを覚えてくれていたようです
「恥骨（ちこつ）」から からだの真ん中をあがり
下唇の下まで 手でたどります
私の経験で 足がつったときに役立ったことがあるということなので
そのとき そのひとに役立つかどうかは 断言できませんが
とてもかんたんにできることなので
よかったら試してみてください
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