「明るく力が出ます」
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団体女性部の総会にて
タッチフォーヘルスで紹介している方法の中から
すぐにセルフケアに使っていただける方法のいくつかを
体験していただきました
「広島県産 かたくちいわし」お土産にいただきました✨
肩や首まわりの緊張の緩和・柔軟性の向上などに役立つ
「耳をひっぱる」
バランス調整の方法のひとつ
「背骨の上の皮膚を上下にこする」
最後に 「14筋体操」を一緒に！
打ち合わせで体験してくださっていた方は
ご紹介したセルフケアの方法を覚えられていて
私がご説明する前から 耳に手をあてられる方もいらっしゃり
とてもうれしかったです
耳をひっぱったあとでは
「さっきより 向きやすくなった」
「痛みがあったけれど なくなった」
というお声もありました
背骨の上の皮膚を上下にこすることは ペアになって実施していただきましたが
「これをしたらどんないいことがあるの？」とたずねられながらも 同時に
「さわってもらうだけで 気持ちいいよねえ」と笑っておられました
14筋体操では
「この動きが難しい…」
と数名の方が同じ動きで難しさを感じられるものもいくつかありました
14筋体操の動きをイメージしたキーワードを紹介すると
笑いが起きる場面もあり 楽しく熱心にご参加いただいて
気温のせいだけではなく 熱くなってきました
いろいろな会場へ「キネシオロジー」「タッチフォーヘルス」をご紹介にお伺いしておりますが
初めて
「キネシオロジーって 投稿で流れてきたのを見かけたことがあるよ」
と声をかけてくださる方もいらっしゃいました
＊
ご感想のなかから ご了承いただいた一部のご紹介です
ご清聴・ご体験いただきまして ありがとうございました
セルフケアのご紹介を終えて
手作りのお味噌汁と水ようかんも添えていただいた
おいしいお弁当をみなさまとご一緒にいただきました
はつらつとご活躍されていらっしゃるみなさまに
すでにご存じのことや 実践されていることに
ご紹介しましたセルフケアもお役立ていただけるとうれしいです
ありがとうございました
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