9月、オンラインでお友だちの朝活に参加して

朝起きて、感謝を10個書く。

そして、マインドセット

「今日も最高の自分を発揮します」

 

という朝活をしてたのだけど、

朝活が終わって

習慣にできてなかった…

 

けど、

「CITTA瞑想会が始まる前の時間に書く」

と決め、再開。

 

字が汚い(-_-;)

 

 

感謝を書くと

心が温かくなる。

「ある」にフォーカスできる。

 

瞑想会でもありましたが

「健康は財産」

 

健康であること

心臓が止まることなく動くこと

目が見えること

歩けること

字が書けること

病気なく仕事や学校にいけること

身体に痛みのないこと

怪我のないこと

ご飯を食べれること

栄養を身体が吸収してくれること

 

全てに感謝！

ありがとうございます

 

私はこの世界に

愛されて、生かされている。

 

毎日の瞑想会。

まだ雑念も多いけど

参加できてよかったって思う！

 

今月は明日21日まで…

来月も参加しよう！

 

 

 

12月の瞑想会参加は、

21日の夜8時に参加受付開始ですって。

お申込みはこちら

400人くらい参加して10分の瞑想する会です。

CITTA手帳仲間がたくさんの会です。

 

 

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今更聞けないことも遠慮なく聞ける

 

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