先日、お昼の番組でラジオ体操が取り上げられていました。
ラジオ体操はダラダラしていても効果がないけど
しっかりとすれば肩こり解消や腰痛解消
ダイエット効果もあるとか
本屋でもラジオ体操の本が並んでいました
とりあえず、肩こりがひどいので
毎朝ラジオ体操してから会社にいこうかな
YouTubeでラジオ体操の映像をみながら頑張ります
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