北海道旭川市の
香りで魔法をかけるサロンLiryです。
北海道の天気がいいですー❤️❤️❤️❤️❤️
娘を園バスに送り届けるのに毎朝外に出ますが
空が青いというだけでこんなに幸せになれるなんて。
空ってすごいです！！！
さて、皆様には朝の至福時間ってありますか？
私は娘を送り出したあとに
ソファーでだらけながらプロテインを飲むのが
なんか知らないけどめちゃめちゃ至福です。
この時、窓から見える空が青いと本当に幸せ！！！
万年体調から脱することを誓い
昨年から体質改善、食改善を始めて2ヶ月が過ぎました。
ストイックにやった1ヶ月目をこえ、
私らしいサイクルができてきた2ヶ月目。
完全なバランス食を3回作ることは
私には逆にストレスだということがわかりました。
頼れるものには頼ります。
ということで、朝はプロテインをとることに。
このプロテイン効果が本当にすごくて。
おそらくですが、
タンパク質とビタミンがしっかりとれることと
ソイプロテインなので女性ホルモンにも良いのだと思います。
私の場合は生理中の体調不良があることから
ホルモンバランスの乱れは確実だったので
特に合っていたみたいで、
ソイプロテインが習慣化されてからの生理は
2回とも頭痛と吐き気がないんです。
普通に生活ができる！！←逆にこれまでは普通の生活ができなかったんです。
私は、品質の安心、という理由で
ヤングリヴィングの『バランスコンプリート』というプロテインに『ニンシアレッド』というクコのパワージュースも一緒に入れて、
アーモンドミルク、もしくはオーツミルクで割って飲んでます。
ヤングリヴィングは市販では売っていないけれど
他のプロテインでもいいのはたくさんあるんじゃないかな？と思います☺️
お昼はお腹の感じ次第で、
全然空いていなかったらプロテインにしちゃうことも。
夜は家族がいるので、ご飯を一緒に食べます。
逆に、お昼にたくさん食べてしまったときなどは
夜にプロテインとあっさりしたお鍋や味噌汁。
とかそんな日もあります。
行動派ではないのでそんなにランチに行く訳でもなく(笑)
昼にたくさん食べてしまうことが今の所はあまりないです。
なのでそんな日は少ないかな😃
ちなみにプロテイン置き換えといえばダイエット。
肝心のダイエット効果は？
というとまぁ劇的なものはないのだけど、
私の目的が体質改善なのと
自分にあった栄養をとっていたら
焦らなくても自然と自分にちょうどよいタイミングで減っていって、ちょうどよい体ができあがるのではないかな？と感じます
のんびり
今の私の関心事は
子どもへの鉄分やタンパク質などの摂取について。
野菜などから取ろうとしても
今の時代の食べ物自体の栄養価が今ひとつ信用できてなくて
かといって、全ての食材にたいして
拘った高いものをお取り寄せすることも
なかなか難しいですよね。
なので、アイハーブのキッズ用鉄分のグミなども
成分確認して納得できるものを活用しながら、科学の手も借りつつ(笑)健康な体を作っていけたらそれが私には合ってるかな？と感じるようになりました。
だがしかし。
体にいい栄養素を取り入れることも大切ですが
もっと大切なことは『排出できる力』だといいます。本当にそうですよね。
色んないい商品はあると思います。
誰かがいいといっても、それが自分に合うか？？
というと一人一人体が違うから一概には言えません
自分や家族の体をよく観察して、
それぞれが自分にあった方法でますます元気に過ごせたらいいですよね
エジプト香油は魂に作用するものです。
でも、人間は魂の器として『体』があります。
地球は、『体』があってこそ味わえる場所。
ですので、香油を使ってくださるお客様は
魂と同じくらい、魂の器である『体』のことも
大切に扱ってほしいなぁ、
と思うのです
魂、体、ともに健やかに
大切に『今』を過ごしたいものですね