・Liraが「女性性」や「夫婦（男女）のパートナーシップ」の講座をやる理由☆
・なぜ「ママになったからこそ」なのか？～Mother of Alohaに込めた想い～
コロナ禍となって2年以上、、、
ここ数年で、問題となっていることがあります。
それは、
・マタニティブルー
・産後うつ
・児童虐待
の増加！！
ステイホームで家に居たことで
ストレスフルなママ達が急増したことによる影響！！
また、家に居るとついつい頼ってしまうのが
スマホ(SNS）じゃないでしょうか？？
スマホやタブレットを長時間使うと
ブルーライトの影響などもあり、
睡眠が浅くなることが分かっています☆
妊娠中や産後に良質な睡眠が摂れなかったり、
家にいて体を動かさずにいたりすることは
マタニティブルーや産後うつの症状を引き起こす心配があります。
スマホやSNSの使い方を考えて行くことも大事ですが、
今こそ大切なことがあります‼️
それは、、、
運動をすること
そして、
ネット上ではなく
リアルなコミュニケーションの場を持つこと
ステイホームが解禁になった今、
感染対策に気をつけつつ、
ぜひ積極的に体を動かして、
リアルな人とのコミュニケーションを大切にして下さいね♪
妊娠中や産後に限らず
それらが精神的な安定にとても大切だというデータもあります。
そして何より、
ママのイライラは、子供たちへの影響も良くないので、
ストレスを溜めずに、できるだけ笑顔でいられる生活を心がけたいですね✨
Mother of Alohaは、子育てママと妊婦さんだけのフラサークル🌈
子育てや妊娠中の悩み相談もできるし、
無理なく体を動かせます🎶
フラには浄化効果もあるので、
心もスッキリしますよ
一緒に踊りませんか！？
子連れ・赤ちゃん連れ大歓迎！
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Mahalo!
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