Liraとハグをすると○○になる！？～ハグの効果と大切さ～

Aloha!

ママになったからこそ輝いて生きる☆

子育てママと妊婦さんのためのフラサークル

Mother of Aloha代表のLiraです。

突然ですが

皆さんは普段、ハグをする習慣はありますか？？

Liraの主宰するMother of Alohaでは、

レッスンの最後に全員と一人一人ハグをするんです♪

また、私は

自身の講座などでも、

参加してくださった方によくハグをします♪

そして、我が子たちにもハグをするし、

好きな人や大切な人にはハグをします♡

それは、過去に私が

ニューヨークへ留学した経験があるからとか、

外国人の人との交流があるからとか、

そういう流れではなくて、

まぎれもなく、フラを始めたことと、子供を産んだことから、

このハグの習慣が私の中で出来て行きました☆

では

ハグにはどんな効果があるか

ご存知ですか？？？

ハグをすると、

“オキシトシン”という幸せホルモンが分泌され

幸せな気持ちになったり

相手との絆が深まるとも言われています。

また、スキンシップやタッチケアの一つとして

愛情を伝えるのにも効果的ですね♪

私も、レッスンで毎週のように

生徒たち一人一人をハグしながら

心の状態などを感じたり

自分からの愛を贈ったりしていて

ハグをする一瞬で、膨大な量の情報を伝え合うことができるのが

ハグの素晴らしさだと思ってるんです☆

実際に、Liraとハグをしたことがある方に

以前「他の人との違い」や「何を感じたか？」

アンケートを取らせてもらったことがあるので

その回答の一部をご紹介させてもらいますね♪(^-^)

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◆心が緩んで、我慢していた涙がブワッと溢れ出します。

そのあとは、「私は私で大丈夫♡」と安心できる、第一チャクラに響く感じ！

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◆なんて表現していーか…

Lira先生とhugすると、
あたたかいお風呂に入ったときのように
ゆる〜みます。

でもhugするたびに心地が違うんです！

だから
自分の状態を知ることができる♡

わたし
凝ってるなー
ってゆーときもありました。

自分が開けて緩んでいると、
先生の溢れる愛が
素直に
肌から染み込んでくる感じです！

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◆良い意味で、あくまでも良い意味で!!
"遠慮がない"hug💗💗💗です(≧∇≦)

初めてLiraさんとハグした時、というよりも、ハグしてもらった、と言った方が的確かな。

会って、そこまでまだ知らない私をグッと引き込んで、力強く、でも優しく愛で包んでくれる感じを「わぁ～～～(//∇//)💗💗💗」ってなったの覚えてます!!✨

威圧感は皆無！でも、力強く包み込んでくれるような、Liraさんにしかできないhugだと思ってます😌💗

思いを、愛を伝えることに遠慮しない。これは、Liraさんのhugから、私が勝手に学んだことです