Ａｌｏｈａ


Ｌｉｒａです



私は普段、

ママＨＵＬＡサークルでママ達に

「笑って～ 」

「口角上げて～ 」

なんてレッスン中によく言うんです


私の人生の大きなテーマの１つが『笑顔』なのだと、

最近改めて感じています



笑顔の効果は、本当にたくさんあって、

・自律神経を整える

・ＮＫ細胞（がん細胞をやっつける効果があると言われてます）の増加

・顔のたるみ防止（美容効果）

・ストレス解消

・免疫力ＵＰ（寿命が延びる）

・モテる

・気持ちが明るくなる（ポジティブになる）

・・・・・・などなど

また、日本でも

「笑う角には福来る」ということわざがあるように、

幸せのスパイラルへと繋がる

もっとも簡単な方法の１つだと思っています


これらの効果は、実は例え“作り笑い”であっても得られると

あらゆる科学的な実験でも実証されているのですが、

その良さも踏まえた上で、

私のテーマは『本当の笑顔』なんです





それは、いつからか、気がついたらずっと自分の中にあったテーマ。。。

私が昔、バンドを組んで歌っていた時も

「私の歌を聴いて、笑顔になってくれる人が１人でもいたら・・・」

そんな想いを持ってました


そしてね・・・

それは、

自分に「心から笑えない時期」「本当に笑えない時期」があったから・・・・

さらに、

【本当の笑顔の美しさ】を知ったから・・・・


 


私が心から笑えなかった時期・・・

作り笑いはもちろん出来てたと思います・・・たぶん・・・

でも、心と表面的な自分とのズレがあったから笑えなかった・・・

どういうことかというと、

＜ありのままの自分＞、＜本当の自分＞で生きられてなかったということ

「こうしなさい！」

「こうあるべき！」

「こうするのが当たり前！」

「こんなこともできないの？」

「これが出来なきゃダメ！」

これらに縛られてると、

本来の自分ではなく、それを言ったのが誰であれ、

その呪いのような言葉で作られた自分になってしまうんですね・・・

ま、このあたりの話はまた別の機会のたっぷりお話したいと思いますが・・・




そして、もう１つ、

「本当に笑えなかった時期」はですね、

物理的に笑顔を奪われた時期があったんですね。。。

私は１７歳の時に、大きな交通事故に遭いました。

奇跡的に命に関わるケガはなかったものの、

フロントガラスで、顔中に無数の傷を負いました


病院の集中治療室で意識が戻って、

少し時間が経ち、やっと自分の足で歩いてトイレに行ったとき、

鏡に映っているのが、自分だと気づかなかったほどの傷で

まぶた、おでこ、頬、くちびる、耳、首、、、何十針も縫われた状態で

顔が動かせなかったんです。

その後、表面的な傷が驚異的なスピードで回復していく中で、

傷ついた神経の回復はとてもゆっくりでした・・・。

つまり、顔を動かす筋肉が、一部うまく動かせなかったのです。。。

左側の口角から唇の部分。

実は今でもまだその後遺症は残っています。

笑顔が歪んでしまうんですね・・・

片側だけ引きつってしまうので、正直、当時は自分の笑顔がどんなものかなんて、

意識したことはあまりありませんでした・・・。



それから３年ほど経った頃、

当時ニューヨークへ短期留学していた私は、

あらゆる国の人から

「Your smile is beautiful!!」（キミの笑顔はステキだね）

なんて言ってもらえることがビックリするほど続いたんです


私、、、笑顔なの

ってスゴイ驚きでしたし、

笑顔に人種も国境も無いのだと、改めて感じた出来事でした



で、よくよく考えたら、当時の私は歌もダンスもやっていたので

表現するために、表情筋（顔の筋肉）を人一倍使っていたんだと思います



だから、笑顔で踊るＨＵＬＡに惹かれたのかもしれないですね

なので、ママＨＵＬＡサークルでは、

ＨＵＬＡを楽しむことで、ママ達の表情筋を自然に鍛え

笑顔を作りやすい力をつけてもらうよう心がけています

 

また、自分自身を解き放ち、表現をしていくことって、

生きる上でとても大事なことなんです

心が緩み、柔軟性を持って自由になったときに溢れる笑顔は

人生の喜びそのものに繋がってますから






そして、最後に、

【本当の笑顔の美しさ】

昔、私の友達に、大きな難病を患っていた女の子がいました。。。

彼女と出会ったのは、私の事故の後・・・。


テレビでも報道されていた子だったので、

私自身は事故前から彼女の存在を知っていました。

彼女は、全身の筋肉がどんどん動かなくなってしまう病気で、、、

私が逢ったときには、言葉も上手く話せなくなっていました・・・。

それでも、

彼女は会うといつでも『笑顔』だったんです

その屈託のない笑顔に

確かな強さと魂の美しさを感じました



そう、、、、どんな状況でも、

人生を楽しめること、、、、

彼女はいつも笑って幸せそうにしてたんです

「楽しい～～ 」って

彼女の笑顔に私は救われ、支えられ、勇気付けられたんですね


その笑顔の魅力は、

高級化粧品や美顔器じゃ手に入らないですよ

表面だけをいくら磨いても真の意味での美しを得ることが出来ない理由はそこにあります。


その子がただそこにいて笑ってくれてるだけで、

ものすごく魅力的で、

たくさんの人たちが幸せを感じ

たくさんの人たちに愛されている存在でした




本当の笑顔になれたときに、

人は内側から・・・心から・・・魂から輝ける



そんな女性がたくさん増えて欲しいと思っています


ＨＵＬＡを通して・・・講座の中の学びで・・・

そして、私自身が笑顔で輝く生き方をしていくことで・・・



【笑顔】の輪を広げていけたら嬉しいです




Mahalo