Aloha


Liraです





『感じちゃいけない感情なんてない』



私はこのことを知って、

子育てがとても楽になりました



…子育てと言うより、

人生そのものが明るくなったかも



女性は、

子育てをしていると、

よく「罪悪感」を感じてしまいがち…



たとえば、

・子供が言うことを聞かず、イライラして思わず叩いてしまった…

・仕事で疲れてしまって、ご飯をインスタント食品で済ませてしまった…

・育児が思うように行かず、家事がおろそかになったり、旦那さんに当たってしまったり…

……などなど



私もかなりありました…



「こんなママでごめんね～」

と、涙が溢れたこともたくさんあります



だけどママたち


あまり自分を責めすぎないでくださいね


もし、

上記を読んで共感できる人、

思い当たる節がある人、

そんな人は、

ちゃんと頑張ってると思いますよ



ツライ…

悲しい…

イライラ…

不安…

どの感情も、

悪いものじゃないです



感情に

“良い”も“悪い”もないんです


どんな感情もあっていい…



感情を味わったら、

なぜその感情が起きたのか、

紙に書いたりして、

整理してみると、

けっこうシンプルだったりしますよ



そして、

自分と同じように、

お子さんにもいろんな感情があって、

どんな感情も感じていいんだよ～

と、心に寄り添ってあげると、

子育てが楽になりますよ





泣きたい時は泣いちゃおう


笑いたい時は笑っちゃおう



どんなあなたもあなたです

そして、

子供達はそんなあなたを親に選んで来たんですよ





Mahalo




iPhoneからの投稿