ＡＬＯＨＡ


頑張るママに笑顔を、子供たちの未来にＡＬＯＨＡを・・・アロハチャイルドセラピストＬｉＲａです


しっかし暑い～～～～

札幌も最高気温３０℃ですぅ～～～



そんな中、昨日から始まりました、
産後のママ＆べビのためのＨＵＬＡクラス



参加してくれたママたちは、ＨＵＬＡ経験者だったので、
さすが！
ステップもすぐに感を取り戻してとっても上手でしたよぉ～


ただ、やっぱり産前とは違います！！

まず、自分のことだけを考えて踊れないこと
想像以上に筋力が衰えていること
時に、重くて大事なものを抱えて踊らなければならないこと






けど、昨日のベビちゃんたちは、と～ってもママ思い

レッスンが始まると、
ママのがんばる姿を、じぃ～～～っと見てましたよ


そして、ステップ練習まで待って、「抱っこ～」の催促



ステップや振りの時は、抱っこして踊るといいんですよ


ママの筋力ＵＰになるし、
ベビちゃんもお腹の中にいた時のように、ゆらゆら揺れるので、心地いい

そのまま寝ちゃうベビちゃんが多いです






昨日参加してくれたベビちゃん２人は、ほぼ生後３ヶ月で同じ月齢


ＡＬＯＨＡが繋いでくれた出会いに、本当に感謝です





ママたちもすっかり仲良しで、いい感じ



お互い、久しぶりのＨＵＬＡで、
骨盤周りの筋肉を使って踊ることを、
改めて意識してもらいました



母乳のことや、ベビの睡眠時間などなど、
いろいろお話できてましたね～～
共通の話題や悩みを話せる仲間がいるって、
いいんですよ、本当に




そんなきっかけになれたと思うと、
私もとっても幸せです



まだまだ暑いけど、来週も楽しみにしてるね～～




弱った腹筋と、骨盤周りの筋肉を鍛えて、
ベビとの心の繋がりを感じ深めて、
キレイママでいきましょうね～～～




Ｍａｈａｌｏ．ＬｉＲａ