お金？愛情？気合？
…どれも正解です
けど、忘れちゃいけないのが体力です
妊娠期はどうしても、出産＝ゴールのイメージになりがちで、
お産の為だけを目的に、妊婦体操などをやられる方も少なくないですが、
実際は、産んでからのケアをしておくことが大切
出産＝スタートだと言うことを忘れないでくださいね
すでにお子さんがいらっしゃる方ならおわかりだと思いますが、
出産は思ってる以上に、母体の体力を消耗します
なのに、産後はすぐにベビーのお世話が始まってしまうのです
そこで必要なのは体力なんですねぇ
産前からある程度の体力UPをしておくと、
育児にも精神的にも、ほんの少しゆとりが持てるのではないかと思います
だって、せっかくベビーが誕生して幸せいっぱいな時に、
疲れきってヘトヘトになっていたら、
心も病みかねませんし、
キレイママとはほど遠くなってしまいますよね
では身重の妊婦さんが体力UPするにはどうしたらいいでしょう？
やっぱり運動が効果的だと思います
けど「運動」と聞いただけで、拒絶反応をしめす方もいるのでは？
妊娠前から運動・スポーツなどをしていた方はいいのですが、
妊娠を理由に、今まで運動していなかった人が、無理に運動をするのは逆効果です
そこで、私がオススメしてるマタニティフラは、
運動が苦手な方にも無理なく出来、
楽しみながら体力UPが出来ちゃいます
もちろん、運動強度の調整も可能なので、
今まで運動をされてた方にもオススメですよ
裸足でしっかり床を踏みしめて行うHULAは、
転倒の危険もほとんどなく、
無理なく自然に、心から、体力UPにつながる踊りです
幸せな産後に向けて、
マタニティからがんばりましょう
