１dayレッスンに
お越しいただいた方や、
お問い合わせくださった方に
個別レッスンをしています
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
海の上のキッチン
鈴木 ひろみ です
娘の出産を挟みながらも
この半年で、５０名近くの方と
個別レッスンをさせて
いただいています
その中で感じることは
「食」とは日常であること
息を吸うのと同じように
人って食べてます😊
なので、人によって
本当に食べ方の癖が
あるし、どうしても
偏ってます（笑）
給食のように、誰かが
献立を考えて作って
くれる訳ではないので、
偏って当然！
好きなものは、
当然、よく食べるものに
なります
好きなものを食べては
いけないっていうのは
簡単だけど、
実際にそんなこと辛すぎる。。。
食べる事って幸せですよね💖
食べ物には陰と陽があります
食べ過ぎの食べ物が
わかったら、それを打ち消して
くれる食べ物を食べたらいいん
です
真ん中の中庸がカラダのベスト
中庸にするために、反対側の
食べ物を食べればいいんです✨
簡単✨簡単✨
なので、自分の「食」と向き合う
ことがとっても大切なんです😊
自分を知って、
自分に足りない物は何か？
過多になっているもは何か？
それを知るだけで、
自分のカラダのコントロールが
楽になります
基本的にメンタルって
何をするにも大切だと
思いますが、
メンタルを考える前に
しっかり食べる！
しっかりと栄養をとって
いれば、メンタルは強く
しなやかになります✨
自分のお食事と向き合いに、
そして癒されに来てください♡
６月の１dayセミナー開催
決定しましたー😊
日時：６月２１日（水）
１１時〜３時間
場所：海の上のキッチン
江ノ電 鎌倉高校前駅
徒歩０分
忙しく働く女性の皆様
毎日休みのないママたち
開催は会社員の方は
有給を取るきっかけにして
欲しくて（笑）
平日にしています✨
自分を癒す時間
海の上のキッチンで
お待ちしています
募集開始はメルマガ読者の方から✨
募集開始までお待ちください😊
２０１６年１０月満席御礼
２０１６年１１月満席御礼
２０１６年１２月出産
２０１７年２月満席御礼
２０１７年３月満席御礼
２０１７年４月満席御礼
２０１７年５月満席御礼
２０１７年１２月には
partyを開催します✨
キレイになって
素敵なドレスで参加してください
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