『４毒』
ご存知ですか？
・小麦粉
・植物油
・乳製品
・甘いもの
これらを『4毒』と言うそうで
先日「あなたはこれを抜くと良い」
と言われたんです
でも全っ然ピンとこなくて
むしろとても違和感を感じたんです
そして考えました…
確かにわたしも身体の中で
ずっと抱えている悩みごとはある
けれどこれはなんか違う氣がする…
良質ではない農薬など
グリホサートまみれの小麦粉
よく分からない植物油脂
（サラダ油とか何油？みたいな）
牛乳と見せかけた乳飲料
精製された真っ白なお砂糖
であれば
うん、それは身体に良くないね
『毒』と表現するのも理解できる
と思いますが
単純に
・小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの
毒だから駄目！！
と言われたら
「🤔🤔🤔？？？」
ってなるなぁ…と
なので結局
抜くのはやめました笑
やってみることすらしていません🤣
小麦粉は基本的に
知り合いから農薬不使用の
小麦粉を買うし（そしてさほど使わない）
パンは好きなので時々食べるけど
国産小麦100%のものだし
（農薬の状況はわからないため食べる時の工夫をしてる）
植物油はココナッツオイル意外
ほぼ使わないし（調理で）
（時々ごま油くらい、オリーブオイルは滅多に使わない）
乳製品はギーを毎日摂るけど
わたしはギーに助けられた人なので
絶対抜けないし（カゼイン入ってないし）
甘いものはそもそもそんなに
好きでもないし
(元々チョコ好きだったけど
ギーとにがり摂り出してから欲しなくなった)
甘いものを食べるときは
大体黒糖や生はちみつだし
時々食べても、普段から
溜めない身体づくり
排出できる身体づくり
デトックスを心がけたケア
をやってるから
まぁいいんじゃない！
という結論に🤣
ちなみにアーユルヴェーダでは
良質な小麦粉と良質なミルク
そしてギーは大事とされていますから
（これはまたいつかnoteに書きます♡）
世間の4毒抜きとやらは
個人的には不健康になりそう！
という判断www
（我慢しすぎてストレスになりそうというのも含む）
これは自分の身体を観察し続けて
どの食べ物をどんな風に食べるか
例え毒になるようなものを食べたとしても
どうやって排出して
どうやってバランスを取り直すか
を、普段から心がけて
過ごしているからできた判断です
そしてずっと抱えている悩みの種も
アーユルヴェーダを取り入れだして
わたしはどんどん解消されてきています
（なので余計に４毒抜き不要そう😂）
それにね
小麦粉がだめ、甘いものがだめ
と、一概に言うのって
おかしいと思うんです
なぜそれを悪者にするのか🤔
わたしが思うのは
その小麦粉はどういう環境で
どのように作られているか
そのミルクは
どのように育てられた牛さんから
いただいたものなのか
農薬をたくさん使ったのか
ホルモン剤をたくさん打ったのか🐄
抗生剤も打って太陽をあまり
浴びない環境で育ったのか🐄
そのお砂糖はどうやって…？
その植物油は量産するために……etc
ゴニョゴニョ……
問題はそこなのではないのかな？
ということ
小麦粉が悪いわけじゃない
乳製品が悪いわけじゃない
甘いものが悪いわけじゃない
植物油が悪いわけじゃない
単純に4毒抜きがいいって言うのは
本質を見失った考え方なのでは？
と思います
世の中で
これが良い、あれが良いと
それはそれはたくさんの情報がありますが
どれが自分に合うかを
大切なのは何なのかを
冷静に判断できる自分でありたいですね😊
セッションや施術の時は
食べ物や食べ方など
その方の性質に合わせたものの
提案やアドバイスもさせてもらったりします
氣になることがある方は
ぜひお話できる場の時に
お氣軽にご相談ください🥰
知恵をつけていけば
元氣に若々しくいきいきと
より楽しく毎日を過ごせるという
豊かさを得れます🫶
わたしも今
アーユルヴェーダスクールで
より知恵と知識を深めていますので
どんどん還元できたらと思います🥰
最後までお読みくださり
ありがとうございました😊
Lyla 𖣔 まい
（ライラmai）
～魂の純化の旅～
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