思考でねじ伏せない

今日は

朝からあっついねー🤣

早めに

お散歩してきたんだけど

てくてく歩いてたら

湧いてきたことを書くね。

瞑想状態🤣

昨日久しぶりに

父に会いに行って

家に帰ってきてから、

父の日だったと気づいた…

インスタのストーリーより

父の日も、母の日も、

誕生日も、記念日も。

最初は

喜びでやってたはずなのに

いつのまにか

義務になってた。

"ちゃんとやらなきゃ"

って。

そんな

"ちゃんと人間"

だったわたしは、

長年それをやってきた反動で

公務員を辞めてからは

"やりたくないことは

やらない人間"

になってた。

そして、

そんなじぶんにオッケー👌

を出し続けた。

遅れてやってきた

イヤイヤ期なのか、

反抗期なのか…笑

とにかく、

やりたいことをやる、

やりたくないことはやらない。

わがまま。

ひどい。

親を大事にしてない。

甘えるな。

やることやれよ。

それくらいがんばれよ。

頭の声で

ガンガン鳴り響く声。

たとえそれが

わがままだったとしても

でも、

本当はどうしたいの？

って、

じぶんに寄り添ってきた。

今まで

ずっと長いこと

いい子でいること、

がんばること、

気をつかうことで

認められよう、

好かれようとしてきた

わたしには、

とっても

大切な時間

だったんだよね。

いくら

マインドセットが大事！

思い込みを変えるといいよ。

そんなことを言われても、

心が反抗してた。

理屈じゃないところで

癒されることがある。

今朝のお散歩瞑想で

出てきた言葉。

思考で

感情をねじ伏せない。

はむ子（外川香菜子）