こんにちは、ミラーです。
連日のコロナ関連のニュースに、咳一つにも
みんな敏感になっている気がします。
あなたは大丈夫ですか?
ただ、身体の事を考えると、一年に一回ぐらいなら
風邪をひいて、高熱を出すのは
がん細胞を消してくれたり
むしろ、内側の大掃除になるので、
普通に過ごしていて、軽くかかるのは
そんなに神経質になる事もないかと思うのですが・・・。
「あれ?風邪ひいたかも?」
「ちょっと、無理しすぎたかな?」
「免疫力下がってる?」
こんな時、暖房の温度を上げる等
外から温めても良いのですが
これだと、なかなか身体の芯まで温まる・・・という訳にはいきません。
なので、オススメは、
身体の内側を温めること。
食べもので、体質改善・・・も良いのですが
これは、ちょっと時間がかかります。
即効性があるのは「足湯」です。
風邪予防や、風邪のひき始めにも効果てきめん♪

やり方は簡単。
浴槽、または、ちょっと大きめのバケツ、たらい等に
ガマンできるギリギリの熱いお湯を
足首がつかるラインまで入れます。
しばらくしたら、足をお湯から出して
お水をかけます。
そして、再び、お湯の中へ。
これを、何度かくり返します。
この時のポイントは、2つ。
1つは、お湯に浸かっている足以外の身体が
冷えないよう、一枚多めに羽織っておく等
保温対策を、しっかり取ること。
そして、もう1つは、足をつけているお湯が冷めないよう
適宜、差し湯して温度を保つこと。
しばらくすると、全身ポカポカになりますよ~♪

全身浴のお風呂より、早くしっかりぬくもります。
また、足湯は同時に、身体から要らないマイナスエネルギーも流してくれるんですよ。
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特別なエネルギー調整済みの
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足湯は、音叉ヒーリングの中で読み取る、
「今のあなたに必要なメンテナンス」
としても良く出てきます。
その方によって、ちょっとずつ、細かいメンテナンス内容は違うのですが
とっても優秀な浄化法の一つには間違いないです。
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