こんにちは、ミラーです。
あなたは、何かがたまらなく
【不安】
になることってありますか？
何かが不安になっている時
自分が不安なのは
「それ」
のせいだと思いがち。
いや、だって、他に理由ないですよ。
そう思うかも知れませんが
個人セッションでよーくよーく見ていくと
全く違う【不安】
が、その奥に隠れている事がほとんど・・・。
これを抱えたままだと、
あなたの前に何がやってきても、
すべてが「不安」の理由に使われるようになって行きます。
・出かける日に天気が悪いのは運気が落ちたから？
・周りの人から嫌われているのは、わたしの性格のせい？
・仕事で評価されないのは、自分の能力が低いせい？
・ステキなパートナーがいないのは、自分に魅力がないせい？
・買って来た野菜が傷んでいたのは、不幸の前触れ？
・・・こうやって、ひとつづつあげて行くと、
「それ、本気で思っているの？」
と、思うものもあるかと思いますが
ご本人は、どこまでも【本気】です。
そして、この【不安】サイクルは一度スタートすると、終わる事がありません。
そう、永遠に【不安】を感じ続ける一生の出来上がり。
ここから抜け出すには
何よりもまず
【その状態に気づくこと】
が、必要です。
そのためにもまず、何かを【不安】に感じたら
すぐさま、
・何が不安なのか？
・そうなると、具体的にどうなるのか？
・そのために、現実的に「今」出来る事は何か？
の３つを、しっかりと真っ直ぐに
見つめ、頭の中でグルグル考えるのではなく
紙に書き出してみてください。
とても不思議なのですが
【不安】
から目を離さず、「文字」にして
一つ一つの情報に変換させていくと
どんどん小さくなっていくのです。
そして、最後には
その【不安】の向こう側から
朝日のひかりのように、
理由のない【安心感】がゆっくりと
身体いっぱいに広がって行きます。
あなたが【不安】になった時は、ぜひ、試してみて下さいね♪
ただ、もっとピンポイントで、今の自分に必要なメッセージを
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