こんにちは、ミラーです。
今、このタイミングで
・体調が今一つ・・・。
・最近、やる気が起きない
・すぐに不安になる
・・・という方はいませんか？
だんだん気候も秋らしく・・・
と言いたいところですが
なかなか「夏日」が終わってくれません・・・。
しかもこの後
アッという間に短い「秋」が過ぎ去り
すぐさま、厳しい寒さの「冬」に突入・・・という予報が
出ています。
自然は人間には手の出せない領域とはいえ
これ、身体にとっては、かなり負担のかかる変化ですよね。
そして、あなたの身体が、それに耐えられる状態なら良いのですが・・・。
身体が元気に（あるいは、何とか）動いてくれている間は、「身体」を意識する事はありません。
でも、ひとたび、
どこかが痛みだしたり
どこかの調子が狂うと
今度は、意識を「身体」から離す事が出来なくなります。
「身体」は、わたし達を行きたい場所に連れて行ってくれる【乗り物】です。
いざという時、動くに動けない状態になってしまうのは、避けたいですね。
そうなってから、慌てるよりも、日々の地道なお手入れ（メンテナンス）がオススメです。
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これを毎日をお風呂で簡単に続けられるよう
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