こんにちは、ミラーです。
人間関係で悩んだり
自分の居場所が無いと感じたり
日々、強いストレスを感じていると
人は、だんだんと、自分の感覚を麻痺させて行きます。
だって、いちいち感じていたら、身が持ちませんからね・・・^^;
ただ、これをやり続けると
自分の好き！も
嬉しい！も
幸せ！も
同時に感じる感度がどんどん下がって行きます。
あなたは、まわりの人や友だちから
・あんまり顔に出ないよね～。
・なに考えてるのかよくわからない。
・表情がほとんど動かないね。
・写真の顔がコワイ。
・・・そんな風に言われたことはありませんか？
もし、ひとつでも当てはまったら
あなたは、自分で思っているより
ずいぶん色んな事をガマンしている可能性があります。
ガマンってね、クセなのです。
クセになると、ガマンしなくていい場面でも
「つい」
とっさにガマン。
してしまうのです。
ガマンは、間違いなく、あなたを、本来のあなたの状態から引き離し
かつ、
あなたが、本来のあなたを生きるのを
妨害します。
ホント、ガマンって、
あなたが本当にあなたらしく幸せに生きて行くのに邪魔にしかなりません。
（あ、もちろん明確な目的があって、厳しい状況にいることを自分で選んでいる場合は当てはまりませんが。）
じゃ、とにかく、今すぐに、すべてのガマンを止めればいいのか？
・・・ただ、これは、人によって答えが変わって来ます。
例えば、現状、弾丸が激しく飛び交う戦場のような環境だったとして
いきなり、すべての抵抗をやめたら・・・？
ちょっとコワイですよね。^^;
必要なのは、まず、戦場から出て
落ち着いて自分の気持ちをゆっくり感じられるような
静かで平和な環境に自分を動かすことです。
すべては、それから・・・。
ガマンすることをやめると決めて
そのために、まずはどうしたらいいのか？
あなたが、本当にあなたらしく
幸せに生きるためには
この感覚を最初に取り戻すことが
まず最優先。
そのために、今すぐあなたがやることは、
「感情を外に出すこと」
です。
あ、でも、今まで、散々ため込んで来た感情を
いきなり周りにぶつけるように出すと
トラブル続出は避けられません。^^;
まずは、自分の気持ちを思いつくまま
言葉にしてみて下さい。
ノートに書くもよし。
スマホに打ち込んでみるもよし。
ちなみに、オススメは書き出すこと、ですが。
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この、まずは、あなたが、ホッと一息つける
心地よい場所、環境に
あなたを動かす
どちらに行けばいいのか「何となく」解る感覚
を上げてくれるのが得意です。
まずは、あなたがあなたらしくいられる場所に移動して
それから、すべてを始めてみませんか？
この「移動する」というのは
何も、物理的に動く、という意味だけではなく
「気持ちの置き所」
「人生での優先順位」
も含みます。
あなたの中の「優先順位」が
誰かの影響を受けたものではなく
あなたが本当に大切にしたいものの順番に
並び変わった時
あなたの目の前に広がる世界は
大きく変わります。
あなたが、最も心地よい場所へ
自分で歩いて行けるようになる
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