本日も セラピストの皆さん お疲れさまです。

関西でセラピストの心と身体のメンテナンスを

カラー音叉ヒーリングを使ってやっているMirrorです。

今日はセラピスト・メンテナンスで受け取る 　

さまざまなガイドからのメッセージの一つを

お伝えしますね

自分の中に　どんどん膨らむ「不安な気持ち」を解放していくワークです

なるべくフワフワした　ぬいぐるみ　またはタオルを　用意します。

大きさは大体　枕位あれば大丈夫です。

ぬいぐるみはそのまま　タオルは丸めて枕位の大きさに調整します。

それをぎゅーーーーーーーっと　思い切り抱きしめます。

この時　一瞬息を止めて　フーーーーーーっと出来るだけゆっくりと吐きます。

何度かやっていると　涙が出てきたり　何か叫びたくなったりする事がありますが

そんな時は　止めずに　身体から出てくるに任せましょう。

夜　寝る前や　お風呂上りがおススメですが　掌に収まるサイズの　小さなぬいぐるみ

肌触りの良いタオルを使えば　仕事の合間や　お昼休みにちょっとやるのも効果的です。

新しい環境に　なかなかなじめそうになかったり　周囲の環境が目まぐるしく変わって

疲れた時には　ぜひお試し下さい。

セラピスト・メンテナンスで受け取るメッセージは　その時その人に一番効果的なワークを教えて くれます。　

今のあなたに　最適なワークはなんでしょうね？

気になった方は　こちらからお問合せ下さい

セラピスト専門メンテナンスサロン
「Light Lotus(ライトロータス)」