こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
本日は冒頭でStand.fmのラジオの
最新放送回をご紹介します！
数ヶ月ぶりに受けた
フラワーレッスンで感じたことを元に、
私自身が40代半ばに突入して
自分の人生観にも変化があったことを
お話している回です。
そして最新のメンバーシップ限定回では、
「女性YouTuber交流会」で
刺激をいただいたこと
というテーマでお話しています。
こちらも冒頭数分間は
無料でご視聴いただけますので、
ぜひチェックしてみてください(^^)
さて、ここからは今日の本題へ。
今回は、
「モノを減らすコツ5ヶ条」
のダイジェスト紹介です！
先日こちらの動画にて
モノを減らすコツをご紹介しましたが↓
大変ご好評いただき、
わずか1ヶ月ほどですでに
14万回を超える再生を
いただいています
動画のコメント欄でも、
「今年1番良い動画に
値すると思います」
「目から鱗でした。
これでスッキリ片付きそうです」
といった嬉しい声をたくさん
いただいております
そこで今回は、
「モノが多いのに捨てられない」を解決！
モノを減らすコツをプロが徹底解説
というテーマで、
モノを減らすためのポイントを
ダイジェスト版でご紹介します！
■よくあるお悩み①「気づいたらモノが増えている」
お片づけに悩むお宅でよく聞くのが、
「気づいたらモノが増えている」
というお悩みです
家中にモノが溢れていて、
いつか片付けなければ
いけないと思いながらも、
気づいたらさらにモノが増えていて
収拾がつかなくなっている、という
お宅はとても多いです
そんな方にまずやってみて
いただきたいのが、
自分の「モノの持ち方」の
傾向を知る
ということです。
モノが多いことにお悩みのお宅は、
モノのINとOUTの傾向から、
大きく次の3つのパターンに分かれます。
①「買い過ぎ型」
→モノを減らすのにあまり抵抗はないものの、
つい買って増やしてしまう
②「溜め込み型」
→それほどモノは買わないけれど
捨てられない
③「ダブルパンチ型」
→モノが増えやすい上に捨てられない
動画のコメント欄でも、
「私はダブルパンチ型でした…」
といった声がチラホラ
お見受けされました
気づいたらモノが増えている、
というお宅の多くは、
「モノのINの量＝家に入ってくる量」が
多いという、「買い過ぎ型」や
「ダブルパンチ型」だと考えられます。
そのため、モノを減らすことも
もちろん大事ですが、
その前に、まずはこれ以上増やさない、
ということを強く意識することが大事です。
そのために、まず
オススメしたいアクションが、
「何が増えやすいのかを分析する」
ということです。
そのお宅ごとに、例えば洋服を
つい買いすぎてしまったり、
ストック品を買いすぎてしまうなど、
増えやすいモノの傾向が
あると思います。
お子さんがいるお宅であれば
おもちゃや工作の作品が
増えやすかったり、
また、お下がりの洋服が
どんどん増えてしまう、という
場合もあると思います。
この増えやすいモノの傾向を考えて、
まずは入ってくる量をできるだけ
減らすことを意識しましょう。
どうしても不可抗力で
増えてしまうモノの場合は、
「1増えたら1減らす」
ルールを実践するのがオススメです。
これを実践することで、
まずは今以上にモノの総量を
増やさないようにすることができます。
慣れてきたら、「1増えたら2減らす」
ルールにしていくと、
少しずつでもモノを減らして
いくことができます
■よくあるお悩み②「なかなかモノが減らせない」
続いて、モノが多いお宅で
よく聞くお悩みが、
「なかなかモノが減らせない」
というものです
モノを減らさないと
いけないとは思うものの、
なかなか捨てられなかったり、
いつか使えるかも、と思って、
つい取っておいてしまうという
お宅をよくお見受けします。
そんな時にぜひやっていただきたいのが、
自分がモノを減らせない
「パターン」を知る
ということです。
モノが減らせない方は、
主に3つのパターンに分けられます。
・「面倒くさい型」
→スイッチが入れば捨てられるけれど
つい後回しにしてしまう
・「もったいない型」
→そのモノ自体への思い入れは
そこまでないものの、
まだ使えるかもと思うと捨てられない
・「思い出型」
→思い出のあるものが
なかなか捨てられない
これらのパターンは
モノによって異なったり、
複数組み合わさっている
場合も多いため、
まずは、ご自宅で特にスペースを
取ってしまっているモノについて、
どのパターンに当てはまるか
考えてみましょう。
原因を考えた上で
オススメしたいアクションが、
「タイプに合わせた対策を取る」
ということです。
「面倒くさい型」の傾向が強い場合は、
「1日1つずつ捨てる」
「3分間タイマーを掛けて捨てる」
など、ハードルをできるだけ
下げる方法がオススメです。
「もったいない型」の傾向が強い場合は、
リサイクルショップで一気に手放すなど、
捨てる以外の方法で手放すのが
オススメです。
他にも寄付を受け付けている団体に送ったり、
児童館などの施設に持って行くなど、
選択肢を複数持っておくと
手放しやすくなります。
「思い出型」の場合は、
写真に撮ってコンパクトに残したり、
思い出ボックスを作って
そこに入る量を上限にするなど、
ルールを決めるのも効果的です。
減らしたいのに
捨てられないモノがある方は、
どのタイプの傾向が強いか考えて
対策を取りましょう
■よくあるお悩み③「それでもなかなか踏ん切りがつかない」
そして最後のお悩みが、
「それでもなかなか
踏ん切りがつかない」
というものです。
手放したほうがいい、ということは
頭ではわかっているものの、
なかなか思い切れず、
モノが減らせないという方も
よくお見受けします。
そんな時に考えてみていただきたいのが、
そのモノは「捨てられない」のか
「捨てたくない」のか
ということです。
本当に自分にとって
必要なモノなのであれば、
「捨てられない」のではなく
「捨てたくない」と判断できるはずです。
もし、家の中が多少散らかったとしても、
どうしても捨てたくないと
思うモノなのであれば、
それは何を優先したいかという
ご自身の価値観なので、
無理に減らす必要はありません。
ただ、本当は捨ててもっと
スッキリ暮らしたいのに、
ただ踏ん切りがつかないだけという
モノも多くあると思います
そういったモノであれば、
未来の自分にその判断を先送りせずに、
今の自分が思い切って判断する、という
強い意思が大事です。
踏ん切りをつけるために
ぜひオススメしたいのが、
「モノが減った後の暮らしを
具体的にイメージする」
ということです。
モノを減らす踏ん切りが
なかなかつかないのは、
まだ頭の中で、モノを減らす
ことによるメリットよりも、
失うデメリットの方が
無意識のうちに
上回っているからかもしれません。
そのため、理想のお部屋の写真を
画像検索などでたくさん探してみて、
モノをスッキリ減らして、
こんな素敵なお宅を目指したい！
というイメージを膨らませてみましょう。
もし、捨てるか迷った時には
その理想のお部屋の写真を見て、
自分を勇気づけてみては
いかがでしょうか
以上、「モノを減らすコツ」の
ダイジェストのご紹介でした！
動画の方ではこの他にも、
・「いつか使うかも」と思うと
捨てられない
・書類がどんどん増えてしまう
といったお悩みを解決するコツについても
ご紹介していますので、
動画の方もぜひチェックしてみてください！
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