こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
本日は冒頭でStand.fmのラジオの
最新放送回をご紹介します！
最近ハマったある曲に
抜擢されたアイドルの方に
感銘を受けたことを元に、
チャンスを掴むために大事だと感じた
ポイントについてお話しています。
そして最新のメンバーシップ限定回では、
家庭の「想定外の山」に直面した時に、
仕事を安定して回すポイント
というテーマでお話しています。
普段は冒頭数分間は
無料でご視聴いただけますが、
今回は内容の都合上、無料視聴分が
ない放送になっております
ご興味のある方は、
メンバーシップの方で
お待ちしております！
さて、ここからは今日の本題へ。
今回は、毎月月末恒例の
今月読んだ本レビューです！
今月は、気づいたら割と
「時間術」や「手放す」といった
テーマの本に選書が集中していて、
今の自分の興味関心が
そこにあるんだな、ということを
実感した読書レビューになりました
ということで本日の記事では、
幸せになるための「時間術」や
「手放し方」のヒントが見つかる！
7月に読んだ本4冊の読書レビュー
というテーマで、
今月の読書レビューについて
ご紹介します！
■１．いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才（今井孝・著）
まず1冊目には、
起業家の著者の方が書かれた
こちらの時間術の本を
ご紹介します！
たまたま新聞の広告で見かけて
興味を持って読んでみた
こちらの本。
本書のメインメッセージは、
充実した「いい1日」は
たった2時間あれば得られる
ということです
「いい1日だった」と感じるために
24時間すべてが素敵である
必要はなく、
たった2時間、なかには10分や1分でも
充実感が得られることもある、
と描かれています。
多くの人が「時間に追われている」と感じたり、
逆に「時間をムダにした」と感じたりするのは、
このたった2時間の
「最高のひととき」を設定しないで
毎日をすごしてしまっているから、
という内容に、
私自身もつい忙しさに追われて
そうなりがちだな・・・と
感じました
幸せになるために大事なポイントは、
人生において
「自分が得たい感情は何なのか」を
しっかりと知ること
だと著者は言っていて、
これは先月の読書レビューでもご紹介した
森博嗣先生の「お金の減らし方」でも
同じようなことが言われていたな、と
思いました
自分が得たい感情を知るために、
私もぜひ参考にしたいと思ったのが、
「自分を幸せにしてくれるものリスト」
をつくるということです。
このリストにはレベル別に
3つの段階があって、
以下のように分かれています。
①簡単にできること
例）サウナ、アロマ、ハーブティー、マッサージなど
②ちょっと無理すればできること
例）温泉旅行、ハワイ旅行、いいコートを買うなど
③とんでもないこと
例）10億円の大豪邸を立てる、ハリウッド映画に出演する
さすがに③は到底できなそうですが
①・②のリストは作ってみたい！と
思いました。
また、もう1つこれも
取り入れてみたい！と思ったのが、
スケジュールを考える前に
「テーマ」を決める
ということです。
何をするかの前に、どんな時間にするか、
ということを考えるというメソッドで、
具体的な例としては、
・新しいことを生み出す1週間
・人との出会いを楽しむ1週間
・ゆっくり休んで自分を癒す1日
・雑用を終わらせる1日 等
といったものです。
ただタスクに追われて1日が終わる、
ということになりやすいので
ぜひこの1日のテーマは
自分のTODOリストの中に
追加したいと思いました
■２．迷ったら、ゆずってみるとうまくいく（枡野俊明・著）
続いて2冊目には、住職で
禅の教えを説く著書を多数出されている
枡野俊明さんの本をご紹介します！
禅の教えは私の琴線に響くものが多く、
枡野さんの本は過去にも何度も
このブログでご紹介しています
今回の本は「ゆずる」が
テーマになっていて、
表紙に書かれた、
結局、手放せる人が
すべてを手に入れる
というフレーズに共感して、
本書を手に取りました。
本書の中では、他にもたくさん
琴線に触れたフレーズがあったので、
それをピックアップしてご紹介します。
-------------
・「結果」にこだわらない
自分と向き合うと、必ず達成感を得られる
・ゆずることは、自分を磨くこと
・「させていただく」という気持ちが
「丁寧」につながる
・「しょうがない」と割り切る
悲観的に考え、楽観的に実行する
・「これも何かの縁だ」と考える
・欲も不安もキリがない
・目の前の「今」に集中する
・「寝る前」の時間を大事にする
・「手放す」と「失う」は違う
手放さなければ、それ以上のものはつかめない
・未来も過去も手放す
大切なのは「今」だけにフォーカスすること
・今あるものに感謝する
-------------
特に私自身はお片づけを
仕事にしていることもあり、
「手放す」と「失う」は違う
手放さなければ、
それ以上のものはつかめない
というフレーズには共感しました。
お客様の中には、モノに執着して
なかなか減らせない方も多いのですが
手放すことで得られるものがある、
という禅の考え方は、私もお客様に
お伝えしていきたいと感じました
■３．２４ 今日1日に集中する力（堀田秀吾・著）
続いて3冊目には、
時間術に関して書かれた
こちらの本をご紹介します！
この本はKindle Unlimitedで見つけて
テーマに興味を持って読んでみた本です。
本書ではメインメッセージとして、
「幸福に必要なことは、
心身が今に集中することである」
ということが書かれています。
人が考えすぎるのはたいてい、
「自分の判断や行動、
努力の結果を今知りたい」
と思うとき、知りえぬ未来に対して
正解を求めるときだそうですが、
ただ、多くの研究によって、
考えすぎたり情報を集めすぎたり
しないほうが、
行動力や幸福感が高まり、
仕事や人生が好転することが
わかっているそうです
そのため、大事なことは、
今日の24時間にやるべき
シングルタスクを決め、
集中して取り組むこと
だと主張されています。
私自身、つい先のことを考えすぎて
集中力が落ちてしまうことがありますが
時間が限られているからこそ、
「今」に集中する、ということを
改めて意識したい！と思いました
■４．自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと（四角大輔・著）
そして最後は、元音楽プロデューサーで
現在はニュージーランドに移住された
四角大輔さんの本をご紹介します。
こちらは選書の参考にしている
ビジネスブックマラソンというメルマガで
ご紹介されていた本で、
タイトルに「20代」と入っていますが、
全世代に響く本だと紹介されていたため
興味を持って読んでみました。
ミニマリストでもある著者の
「捨てるべきもの」について
書かれた本になっていて、
特にモノとの向き合い方については
確かに！と思える内容が
たくさんあったので、
一部のフレーズを引用します。
------------
・「とりあえずとっておく」から
「とりあえずサヨナラ」へ
・”ストック”という概念を捨てる
”外部倉庫”を利用するという考え方
・「生活レベルに収入を合わせる」から
「収入に生活レベルを左右されない」へ
・「どうすれば不安がなくなるか？」から
「どうすればもっとワクワクするか？」へ
・「無いと不安」を捨てる
・「とりあえず持っていこう」から
「ためしに置いていってみよう」へ
------------
特に私がそういう考え方もあるのか！と
驚いたのが、ストックの考え方です。
-------------
あらゆる店を”外部倉庫”とイメージし、
本当に必要になったときだけ取りに行く。
もしくは取り寄せる。
すると、「買っておかなきゃ」という
強迫観念から自由になり、
今まで収納と捜し物に奪われていた
エネルギーと時間のロスがなくなる。
すると心が自然と整い、
自分と向き合えるようになっていく。
モノをむやみに保管しないということは、
自分の心を大切にするということでもあるんだ。
（四角大輔・著「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」より引用）
-------------
お店を外部倉庫と考えて
そこに保管していると思えば、
確かにコスパがいいかも！と
目からウロコでした
これもストックが増えがちなお客様に
向き合う時の考え方として
参考にしたいと感じました。
以上、7月に読んだ本4冊の
読書レビューのご紹介でした！
今月は公私ともにいろんなことがあって
かなりバタバタしていて、
自分時間が後回しになりがちだったので
それが選書にも表れていたな・・・と
感じた月でした
仕事をする時は「今」に集中して
効率よく進めつつ、
1日2時間は難しくても、
30分・1時間でも自分を
幸せにしてくれる時間を
確保したい！と思いました
過去の読書レビュー記事の
一覧はこちら↓
★Part1〜4おまとめパックもリリース！
＜現在募集中の整理収納サービス＞
Youtubeチャンネル更新中！
Stand.fmでラジオ番組配信中！
↑読者登録をしていただきますと、
アプリでブログ更新通知が届きます♪
インスタグラムはこちら。
ストーリーズにブログやラジオの更新情報をアップしています。
お気軽にフォローしてください♪
ランキングに参加しています。
いつもたくさんの応援クリック
本当にありがとうございます！
更新の励みになっています。
ぜひ「見たよ～」のクリックを
下のバナーにいただけると嬉しいです！
