こんにちは！
ワーキングマザー 兼 整理収納アドバイザー
akikoです。
「忙しい働くママ」でも
すっきり＆おしゃれな部屋が続く
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
初めましての方は、自己紹介がわりにこちらをどうぞ♪
パパが単身赴任〜苦難のワンオペ育児から「時短家事ママ」誕生まで
忙しいママは毎日家事や子育てに追われ、
「時間がない！！」と思うことが
本当に多いと思います。
もちろん私自身もそのうちの1人。
いろいろ工夫してやりくりは
してきていますが、
いつか他の方の時間術のお話も
聞きに行きたい、と思っていたところ、
以前ライフオーガナイザー2級の講座を
受講させていただいた鈴木尚子さんの、
時間術に関する新刊の出版記念の
トークショーがあると聞き、
即申込しました！
鈴木さんの新刊はこちらです。
自分がブログで書かせていただいた
考え方と重なる部分もたくさんあり、
また実践されているアクションは
限られた時間でたくさんのアウトプットを
出されている鈴木さんならではのものもあり
たくさん気づきをいただきました。
そこで本日は、
忙しいママのための
「時間を味方につける」考え方と実践レポ
というテーマで、トークショーで響いた
3つのキーワードと、それを元に早速実践した
アクションについてご紹介します！
■キーワード１：「自分自身を知る」
今回、自分の中で一番響いたのは
こちらのキーワード。
以前、私自身「時短家事」という切り口で
こんな過去記事を書いたことがあります。
その記事の中で、
「何のための時間」が
「どのくらい」欲しいか考える
ことが大事！ということを
書かせていただいたのですが、
今回の鈴木さんの著書の中でも
「何のために時間を作るのか」
ということを書かれていて、
まさにその通り！と感じました。
そして私の過去記事では
目標設定
↓
現状把握
↓
施策立案
↓
実行・検証
という流れで進めましょう、と
いうことを書いたのですが、
今回キーワードで挙げた
「自分自身を知る」ということは、
この「現状把握」に当たるものだと
思いました。
鈴木さんがおっしゃっていたのは、
「自分がどんなことをするのに
何分かかるのか把握しないと
時間が見積もれないですよね？
特にお片付けの現場の場合、
時間が見積もれないと
時間内に終わらないので絶対必要。
もしわからないなら、実際にやってみて
測ってみることが大事です」
ということ。
たしかにその通り！
普段の日常で、自分が何にどのくらいの
時間をかけているのか、わかっているようで
実はわかっていないのかもしれない、と
改めて感じました。
こちらについては、この後の項で
実践レポもご紹介します！
■キーワード２：「手放す」
私自身もかなり欲張りな方だと
自覚していますが（苦笑）
鈴木さんご自身もいろんなことを
全てやりたいタイプで、
睡眠時間を3時間まで削って
やっていた時期もあったそう。
でも、その生活を続けた結果
大きな病気をされたことをきっかけに、
欲張りだけど大事なものを
手に入れるためには
一般的に良いとされるものを
手放してみることも必要、と
おっしゃっていました。
そして、そのためには
何が自分の心を本当に動かすかに
目を向けることが必要、とも。
この部分も「自分自身を知る」に
繋がってきますね(^^)
■キーワード３：「笑顔がバロメーター」
「元々怒りん坊で沸点が低いのに加え、
アップアップになるとさらに沸点が下がる」
とご自身でおっしゃっていた鈴木さん。
でも、ママの笑顔は家庭がうまく
回っていく上で実は一番大事な要素。
私自身、「自分が満たされてないと
家族に優しくなんかできない！」という
考え方の持ち主なので、
単身赴任中のパパが帰ってきた時は
真っ先に自分の時間をもらいます（笑）
1日は24時間しかないので、
その中で自分がほしい時間を決めて
優先させるのが大事とおっしゃっていたのも
とても共感できました。
■「自分自身を知る」を早速実践！
・・・ということで、早速我が家でも
響いたキーワードを元に
「自分自身を知る」を実践してみました！
やってみたのは、
「自分が何にどのくらい
時間をかけているのかを知る」
ということ。
実際にスマホのストップウォッチを使い、
かかった時間を測ってみました！
その結果がこちら。
＜朝のアクションと所要時間例＞
・乾燥が終わった洗濯物を取り込む：2分
・食洗機から食器を片付ける：6分
・着替え：6分
・ヘアセット：4分
・メイク：10分
・家から保育園まで：12分
・保育園から駅まで：10分
＜夜のアクションと所要時間例＞
・味噌汁を作る：10分
（内、お湯が沸くまで5分）
・ご飯を食べる：15分
・洗濯物をたたむ：9分
・洗濯物をしまう：3分半
・食器の片づけ：8分（シンク磨き含む）
・お風呂：30分
うんうん、だいたいそんなもんだよね、
というものもあれば、
こんなにかかってたっけ！？というものも。
自分のこと、わかっているようで
意外とわかっていないものだな〜とも
感じました。
でも、かかる時間を知って
時間が見積もれるようになったお陰で、
早速自分の時間の使い方も改善！
昨日はお風呂上がりに
・ストレッチする時間：10分
・アロマを焚いてお茶を飲みつつ
読書をする時間：20分
は確保したい！と決めて
時間を見積もりながら動いた結果、
自分が欲しい時間もしっかり確保でき、
さらに子供たちと一緒に寝る時間も
以前より早めることができました！
以上、鈴木尚子さんの時間術の
トークショーで得た気づきと
実践レポのご紹介でした！
ちなみにトークショーでは
美味しいスイーツやお茶、
お土産などもいただき、とても
贅沢な時間を過ごさせていただきました
これも自分が笑顔になるために
必要な時間！？
何事も我慢せずに「実現する方法」を
考えることが必要ですね(^^)
自分が実現させたいことがクリアになったら、
そのためのアイデアはたくさん見つかります！
ちなみに私が一番ご機嫌になれるのは
やっぱり大好きなインテリアについて
考えている時間です
そして好きな雑貨をお買い物アイテムを
物色している時も幸せな時間♪
スーパーSALEのお買い物リストも
そろそろ考えたい・・・！
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