VOGUE JAPANの冨永愛さんの日常のルーティン、
自分の経験を以て自分を活かすための
生活スタイルを築いていて
とても素敵だなぁって思った。
この動画オススメ(^^)
坂内 秀洋【自分の人生の拓き方】@Hidehiro2222
冨永愛さんの生き方はとても素敵。食事、運動、休息、生活リズム、日常のあらゆるものを自分をベースにして人生を築いていく。めちゃくちゃ大事。https://t.co/SP6A6bkKwE
2020年07月24日 11:58
この動画の中で、
大事だなって思った言葉を紹介！
口に入れるもので
私たちの身体って創られてるじゃないですか。
美容法も同じで、
口にいれるものでお肌も変わるし、
身体も変わるって考え方。
___________________
自分に取り入れるもので自分は出来上がる。
自分が生きる時間全てが
自分を創る時間なんだ。
だから、
より良い自分を創るために
時間を使うことが大事だ。
あなたは何を自分に取り入れる？
どんな時間を自分に取り入れる？
色んなものを試してきて
一番自分の身体に合ってるものを。
変えるつもりもない。
これが一番ベスト。
___________________
「変えるつもりもない」
この言葉は、
単なるこだわりや正当化ではなく、
身を以て知った実感が込もってる。
この言葉だけで、
ご自身と向き合い続けて来たのかが分かる。
本当に自分を知っていくことは、
誰よりも自分を理解してあげることだと思う。
シワっていうのも、
人の人生だと思うので。
シワのこととかも気にせずに
笑う。
___________________
「シワっていうのも
人の人生だと思うので」
くー！カッコイイ！！
【美】というのは奥が深い。
姿かたちがキレイなだけが美ではないから。
あなたは【美】って何だと思いますか？
【美しい生き方】とは何だと思いますか？
なんで体幹が大事かって言うと、
自分がやりたいようなポーズも出来ない、
自分がやりたいようなモデルのウォーキングも出来ないので、
体感を鍛えておくのが基本的なことだと思っています。
___________________
自分のやりたいようにさせてあげるために
自分を鍛え、成長させる。
この感覚はとても好きだなぁ。
未来の自分に必要なことを
今取り入れていくのさ。
そしたら未来の方から今にやって来る。
本の中の世界って
また現実の世界とは全然違ったものなので、
そういったものに触れて気持ちをリセットするのは
すごく好きですね。
自分の中でのリラックスタイムを
創るようにはしています。
___________________
読書って本当に大切だと思う。
自分を成長させていくには、
今の自分の頭には無いものを
取り入れていかなきゃならないんだよね。
で、それは
知識じゃなくて、
『感動』が大切なんだと感じてる。
人は『心』が動いた時に変わるから。
『心』が人を変えるから。
人って
色んな外的要素から影響を受けるじゃないですか。
自分のルーティンを作って
より成功に導いていく。
___________________
人は感情を持つ生き物だから、
色んなことに影響を受けて
自分の状態が変わるのは事実。
だけれど、
自分の軸が無いと
自分自身を見失ってしまうこともある。
だからこそ、
自分の軸を築いていくことが大事だし、
もしも軸からズレてしまったとしても、
自分の軸に戻れるような自分になっていくことが大切。
『自分の軸の戻し方』を
自分が知っておくことは
自分らしく生きる上でとても大切なことだよね。
続かなかったこととか
出来なかったことは
いっぱいあると思います。
だから
今残っているものが
自分の好きなことだし、
やることによって
結果が出ることだと思っているから、
続けられてます。
___________________
一つのことを極めてる人って、
やっぱりそれが好きだから続けてるし、
その「好き」っていうのも、
良い時も良くない時も含めて
自分にとって必要なことだと感じているように思う。
『好きなことだけで生きていく』
っていうのが流行ったけど、
好きなことをやっていくにも
好きなことだけじゃやっていけない。
だけど
何でそれが続けられるかって言ったら、
自分自身と自分の人生に
『欠かせない』からなんだよね。
それが自分であり、
自分の人生なんだって
決めてるというか、
知ってるというか、
自分そのものなんだよね。
多様な美が打ち出されているからこそ、
人それぞれの個性がすごく大事なんだって言うんだけれど、
「じゃぁ私の個性は何なのか？」って考えると、
ものすごく難しくなっちゃうんですよね。
じゃぁ「個性がなきゃいけないのか」って言ったら
私は別にそうでもないと思うし、
あるがままで私は良いと思うんですよ。
___________________
本当さ、
『自分らしさって何？』ってなるよね。
自分らしさって自分では普通で当たり前のことだから、
周りの人の方が
自分らしい自分を知ってる。
『自分らしく』って、
なろうとすることでも、
やろうとすることでもなく、
そうなってるものだから、
「私の個性は…」なんて
余計に考えずとも、
個性は誰にでもあるものだし、
個性を出そうとせずとも出ているものだから、
『あるがままで良いと思うんですよ』って言葉は
本当そうだなぁって思う。
でも、
自分がどんな人間なのかを知っておくことで、
その個性を磨いていけるし、
自分が活きる場や状況も分かってくる。
更には、
自分の個性を受け容れることで
自分の軸や進むべき道、
宿命や使命といった
自分だけの運命を拓く道が見えて来ると感じてる。
「何が向いてるんだろう？」とか
「何をして生きていけば良いんだろう？」とか
「自分は何をすべきなんだろう？」とか
そういうことに悩んでいたら、
『私ってどんな人間なんだろう？』って
【自分見付け】をすることが大切だと思う。
自分を活かして生きることが、
自分の活きる生き方をしていくことが、
自分が一番輝く姿だから。
自分らしく生きていくためには、
自分を上手に扱うことが
すっごく大事だ。
そのためにも、
どんな自分が一番良い状態なのか。
どうしたら一番良い状態を維持出来るのか。
自分のありとあらゆることを
自分自身を日々観察、実験しながら知っていく。
自分を最大限に活かすために
自分が活きる最大限のサポートを
自分自身がしてあげるような感じ！
自分を活かして生きることは、
モデルさんだからとか、
アスリートだからとか関係ない。
誰もにとっても
人生は自分を活かすフィールド。
最高の自分で
更に次の最高に向かっていくことが
自分の人生の仕事だと思う。
自分の人生のベースは自分。
自分に合わせていくことが大事だ。
もちろん、
自分の好き勝手ではなく、
自分が活きる方へ合わせていくことね！
そのために
自分を良く知ること。
自分を大切に丁寧に扱ってあげることだよね。
自分を生き切るためにね！
そんな日々を築いていこう！
冨永愛さん、
めっちゃカッコイイです！
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