もうすぐ８月も終わりです。
この暑い中、
満員電車に乗って通勤したり、
仕事したり、
家事をやったり、
子育てしたり、
親の介護をしたり、
お墓参りに行ったり、
……
短いお休みを活用しようと、
温泉に行ったり、
おいしいものを食べに行ったり、
映画を見たり、
本を読んだり、
……
いろんなことをよくやりました。
大したことをしていないと思っているかもしれませんが、
たいてい、あなたが思っている以上に、
あなたはよくやっているのです。
人は自分のことで精一杯だし、
あなたのすべてを見ているわけでもありませんから、
あなたがよくやっていることを、
口に出して褒めてくれないかもしれません。
人の評価なんて、
そんなもの。
実は大して当てにならないものなんですよ。
それより、
あなた自身が、自分のことを、
よ～～～く気にしてあげてください。
よくやっていることに気づいてあげてください。
そして、
たくさん褒めてあげてください。
そのうち、
頼んだわけでもないのに、
人もあなたのことを褒めたり、
評価してくれたりするようになります。
なぜなら、
あなた自身が自分を褒めるようになったおかげで、
それが外の世界にも反映されるようになったからです。
ということは、
余計に人の評価を気にするより、
自分が自分を評価することの方が大事だということ。
もっというと、
評価の軸足を、
常に自分に置くことなんですよ。
「人からどう思われるだろう」じゃなくて、
「私は私はどう思っているのだろう」に
意識を向け続けることが肝心だということ。
さて、
８月も残り１週間となった今、
ここまでを振り返ってみてください。
やっぱりあなたって、
本当によくやっていたでしょ。
そのことをしっかり認識して
褒めてあげてくださいね。
それではまた
今日も素敵な1日を
（今日のおまけ）
山の奥地のまた奥地。
ダム湖に沈んだ村の暮らしや、
ダム建設中に大量に出てきた縄文遺跡を展示してる考古館に行って来ました。
考古館に併設されている小さな食堂で、
地元のおばちゃんの十割手打ち蕎麦を頂きました。
殻ごと挽いた滋味深い蕎麦でした。
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