どんな感情もあっていいし、
感じでいいんです。
感じるものは感じるんだから、
感じてないことにしなくていい。
いろいろな感情を感じるのが、
人間というものです。
誰だって、
怒りも憎しみも、嫌悪も、
感じることがあります。
そういう感情が湧く自分を責めなくていいです。
「そうだね」
「その気持ちもわかるよ」と
ただあるがままに受け入れてください。
そうすれば、
だんだん落ち着いてきます。
落ち着いたら、
それで終わりにしましょう。
怒りや憎しみから、
相手を呪ったり、
相手の不幸を願ったりすると、
自分の心が汚れてしまいます。
そういう状態のときの心の色は、
濁っています。
そのことに気づくと、
大切な自分の心を、
汚したくないと思うでしょう。
無限なる宇宙とひとつの神聖な自分を、
自ら成り下がらせるようなことはしたくないですよね。
自分を大切にするとは、
贅沢するとか、
なんでも自分の思い通りにしてやることではなく、
自分の周波数に責任を持つこと。
低い周波数に、
自ら陥らないように、
自分の心の動きをウォッチして、
愛を注ぎ、ケアしてあげることです。
どういう感情が湧いてもいいけれど、
そこに飲み込まれないこと。
自分が本当に心地よい精神状態を、
自分自身のために選び続けていきたいものですね。
それではまた
今日も素敵な1日を
（今日のおまけ）
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高原ドライブをしてきました。
気持ちよかった～～～
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