今日は５時に目が覚めちゃったので、
そのまま起きて、
朝からシャワーを浴びて、
スッキリしております。
ブログをフォローしてくださっているみなさんなら
ご存知の通り、私は今、引っ越しに向けて
着々と荷造りをしております。
これがいつになく、
はかどってまして。
それは手帳の活用が大きいのですが、
それに関しては明日の記事でお伝えしますね。
今日は、
引っ越しのために、
家の中を整理していたら、
面白いものが出てきたので、
そっちの話がしたいんです。
それはね、
３０代頃の私の日記です。
私は自分の記録として、
こういうのものは残しておいてるんです。
それを読み直したら、
ビックリ、ビックリ
いかに自分がこんなことではいけないか、
とうとうと書かれている。
もうね、
自己否定の嵐
その上、
そんな自分を叩き直すために、
起きてから寝るまで、
これだけのことをしなさいと、
ご丁寧にタイムスケジュールまで入れている。
そして、
１日が終わると、
こういうところがダメだったということばかり書いている。
だってさ、
そのタイムスケジュールってさあ、
超キツイ内容なのよ。
ほぼ休憩ナシ。
たとえば、電車に乗っているときも、
この本を読めとか、
英語のヒアリングしろとか書いてある。
お風呂もただゆっくり浸かるんじゃなくて、
中で足のマッサージをしろとか、
お肌のケアのために、
ホットタオルで毛穴を開いてから、
やさしく泡で洗えとかさあ……。
職場では、
こういう表情で、
こういうエレガントな話し方をしなさいとかさあ……。
いやあ、頑張ってたねえ。
基本的に、
こんな自分ではダメだと、
強烈に自己否定していたので、
毎日がツラいツラい。
いつもダメな自分を叱り飛ばしているので、
元気も出るわけがない。
元気が出ないから、
自分が求めているパーフェクトを全然達成できなくて、
それがまた自己嫌悪を招き、
ますます幸せじゃなくなっていくという
お手本のような悪循環だったことが、
自分のことだけによくわかります。
それがもういい加減イヤになって、
パワハラで前の職場を辞めたときに、
これからは好きに生きてやる。
やりたいことやって、自由になる！
って決断できた。
大好きなスピリチュアルを
思う存分好きにやるようになり、
何をやっても自分を褒めて、
応援するようにしていったら、
不思議なことに人生が大逆転し始めて、
今のように病気でも気楽に生きていけるようになりました。
いやあ、マジに、
私のような最強の自己否定人間でも、
幸せになれるんだから、
みなさんのようにすでに自己否定を
だいぶ脱していらっしゃる方たちは、
ラクに幸せになって当然ですよ。
古い日記を読み直して、
改めてそのことを実感しました。
でもまあ、自己否定もしてみないと、
それがどんな精神状態をもたらすのかわかりませんからね。
だからその経験も、
今の私にとっては
すごく役に立ってますけどね。
ということで、
読者のみなさんは、
今日も一生懸命やっている自分に
温かいエールを送り、
褒め褒め大作戦をしてあげてくださいね。
↑このバラちゃんも、あなたを応援してるよ
それではまた
今日も素敵な1日を
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