気持ちをリセットしたい。
心身ともに癒されたい。
生命力をチャージしたい。
そんなとき、
手軽にできるヒーリング方法があります。
それがグリーンヒーリングです。
とってもカンタンで
無心に樹木や草花などを見つめるだけです。
椅子に座ってやってもいいし、
樹木の近くに行って立ったままやってもいいです。
とにかく、無心になって、
風に揺れる枝や葉っぱ、
草のなびくさまなど、
視界を樹木の緑一色に染め上げて、
のんびり眺めるだけです。
とってもカンタンなのに、
とっても癒されます。
公園でやってもいいし、
近所の木立を見ながらやるのもいいです。
本当は自然の音以外、聞こえない場所に行って
やるのが一番なのですが、
なかなかそんな場所に行けないという方は、
近所の緑を活用すればいいです。
ポイントは、
目から樹木の癒しのエネルギーが全身に浸透する
という感覚になることです。
いつでも
どこでも、
あなたにとって必要なタイミングで、
ぜひやってみてください。
本当に癒され、元気になりますよ。
それではまた
今日も素敵な1日を
王様文庫1位獲得 
