心を込めて、
正直な気持ちを伝えられて、
イヤな気分になる人って
そんなにいないんじゃないかなって思います。
でも、
どう思うかは、相手次第のところもあるし、
言葉を選んで正直に伝えたつもりでも、
伝わらないこともあるでしょう。
ここで、ちょっと衝撃の真相をお伝えしたいと思います。
相手に対して愛を込めて、
本当の気持ちを伝えているなら、
たぶん、そんなに誤解はされないんですよ。
それにきっと、
相手もあなたの気持ちを尊重してくれると思います。
だけど、
結局相手のことを思っているようで、
自分が傷つきたくないだけの場合、
そこに本当に愛があるわけじゃないし、
正直に自分の気持ちを伝えていないわけだから、
誤解が生じるんだと思います。
ただ、自分の正直な気持ちって、
実は本人もよくわかっていなかったりするんですよ。
見たくなかったり、
人に言いたくなかったり……。
言いたいことを言わないで我慢ばかりしていると、
自分がつぶれてしまうし、
逆に正直な気持ちを伝えずに
取り繕ってばかりいると、
誤解されたり、
それによって身動き取れなくなったりするし……。
なかなか難しいところがあります。
ということは、
自分の正直な気持ちを、
まず自分自身が知ることですよね。
本当はどう思っているのか？
本当はどうしたいのか？
それにはやっぱり
自分と対話することですよね。
私が以前、
インドで２カ月ほど瞑想合宿をしていた際、
「マウナ」という戒律みたいなものがありました。
それは誰とも話さず、
自分とひたすら寄り添い、対話し、
深いところにある自分の本音に気づく、
というものでした。
参加している人の中には、
マウナを守っていない人も結構いましたが、
私はせっかくの機会なので、
指定された期間は
できる限りマウナを心がけました。
こんなに長時間、
誰とも話さず、
自分とだけ対話するなんて、
生まれて初めてだったのですが、
どんどんどんどん自分の心の奥深くに入っていくと、
結局、愛しかないんですよ。
すべての人と、
愛でつながっていたいというのが本当の気持ちで、
それ以外ありませんでした。
そのとき、
心が深い平安に包まれました。
あの感動を今も思い出します。
そう思っても、
いつもそこから発信できるわけではありませんが、
自分の本当の気持ちを知るということは、
深い平安に包まれるだけでなく、
深い感動も覚えるものなんだと知りました。
そして、
そこから必要なときには、
正直に自分の気持ちを伝えやすくなりました。
なかなか日常生活の中で、
そういう時間を取るのって難しいかもしれません。
でもときには、
それこそ、私のような動いてる方が内観しやすい人は、
歩きながらでもいいし、
ドライブしながらでもいいし、
ゆったり静の中にいる方が内観しやすい人は、
お家で日向ぼっこしながらでもいいですから、
徹底的に一人になる時間を作って、
自分と対話すると、
自分の本音が、いかにシンプルで純粋で、
愛そのものなのかわかると思いますよ。
そして、
一度その本音がわかったら、
そこからだんだん正直な気持ちを
恐がらずに伝えられるようになっていくんじゃないかと思います。
それではまた
今日も素敵な1日を
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