光のお仲間のみなさん、おはようございます
今朝も清々しい朝の光に照らされながら更新中です。
私は書く仕事をしているので、
パソコンやスマホを使うことが多くて、
目が疲れたりします。
なんかいい方法がないかなあって思ってたら、
定期購入をしているサプリの会社の情報誌の中に、
目の疲れを取るツボ押しなるものが紹介されていました。
それをやっていたら、
すこぶる調子がよくなりました。
ケアって大事ですね
ケアすればケアしただけのことがある。
昨年の半ばくらいから、
ウォーキングをするようになったんですが、
足腰を動かす習慣ができたら、
ひざ痛がなくなり、
階段の上り下りがふつうにできるようになりました。
自分を大事にすることって、
とても重要なことだと思います。
自分を大事にすることの中には、
自分の気持ちを尊重するということも、
もちろんあります。
でも、気持ちだけでなく、体も大事にしないとねって、
最近特に身につまされています。
それは美魔女を目指すみたいな、
人からどう思われるかという他人軸の目的ではありませんよ。
自分が長く快適に生きられるための
メンテナンスという意味で大事だと思うのです。
あなたはとても大切な人。
この世になくてはならない人。
そんな大切な大切な自分の体のケアをしてあげましょう。
それによって、
「自分は大事な人なんだ」という自己認識が強化され、
周波数も上がって、
ますますいいことが起こりますよ。
それではまた
今日も素敵な一日を
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