おはようございます
朝日が眩しいよう
今、目の前の海が金色です。
一昨日の記事「パニック発作を何とかしたい」に、体験者の方から心強いコメントをたくさんいただきました。
こういうことって、アップするのにとても勇気がいったと思いますが、皆さんたちのコメントは、同じような症状を抱えていらっしゃる方に、希望を与えてくださったと思います。
コメント下さった皆さんへ、あらためて感謝
したいと思います。本当にありがとうございました
。
気は持ちようといいますが、本来はそうなんだと思います。
誰しも落ち込むとき
はありますし、誰にも言えず一人で悩み、真っ暗
になっているときもあると思います。なぜだか分からないけれど、生きていること自体が安全な感じ
がせず、動悸が激しくなってしまう時もあります。
でも、だからといって救いがないということもないし、絶対に治らないということでもないと思います。
以前のブログにも書きましたが、何にフォーカスするかなんでしょうね。
今日もこうして曲がりなりにもちゃんと着る服
もあり、屋根のついた家
に住み、食べるもの
もある。
太陽は昇ってくるし、地球
は回転を続けている。こうして命をいただいている。
よくよく考えてみれば、私たちは幸せ
だ。そちらに意識を向けたい
。
そして自分には「意志
」がある。ちゃんと選びたいことを選べる意志というものを授かっている。
この平和な、この時代の日本に生まれてきたのだから、他の戦争や貧困に苦しむ国とは比べようもないほど自由だ。
できないこともあるけれど、できることも想像以上にたくさんある。
嫌なことをする人や依存してくる人とはちゃんと距離を置く
権利もある。
やりたいことなら、すぐにでも実現できることがある。
たとえば、窓を開けて空気を入れ替えたいなら、窓を開けること
ができる。
今日は鮭を焼いて食べようかなと思ったら、スーパーに行って買ってくればいい。
小さいことだとばかにしないで、やりたいことを少しでもやってみれば、ちゃんと道は拓けていく。
できない理由を考えるより、何ができるか考えたい。
どうしたらうまくいくのか工夫をして乗り越えたい。
ときどき自分がとてつもなくちっぽけな存在
に思えたとしても、
自分の中にある力
を信じたい。そして使ってみたい
。
使ってみれば結構できること
があり、自分も結構イケてるじゃん
と思える。
どんな人の中にも、偉大な生命力と叡智がある。
ダメ人間なんて本来世の中には存在しない。
自分の素晴らしさを顧みず、自分のことをダメ人間と思うのは、自分に対して失礼だ。
そんなことをするくらいなら、今日もよくやったと褒めてやりたい。
人からどう言われても、私もあなたもこれでも精一杯やっている。
お互い健闘をたたえ合いたい。
人間て面白いですね。
人間やってみないと分からない面白さって、宇宙からみたら、そりゃもうたくさんあるんです。
せっかく人間やってるんですからねえ、私は思う存分やりたいことはやって楽しむだけ楽しんで、最高の人生というものを味わってみたいなあと思っています
。
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