メンタルオーガナイズのメソッドをマンツーマンでお手伝いする
個人セッションのご案内です。
ママの笑顔は子供の自信！
子供の健やかな成長のためには、ママの笑顔が不可欠です。
だから私はママの笑顔をサポートします。
部屋と気持ちを整えてストレスを減らし、子供との関わり方を学びませんか？
楽で楽しく、幸せに笑っているあなたを手に入れてください。
笑顔のママは家族みんなを幸せにします。
そんな気持ちをタイトルの「笑顔整頓」に込めています。
あなたがもっと輝く、笑顔の種を見つけてください。
私が、お手伝いします。
自分で自分のあり方を、選びたいとは思いませんか？
このような方にオススメです。
家族のことに振り回され、自分のことなんて考える暇がない
日々の暮らしが思うようにいかなくてストレスを感じる
毎日がなんとなく流されてしまって自分のものではないような気がする
今特に困ったことや悩み事はないが、毎日をもっと楽しく生きたい
メンタルオーガナイズは、あなたが、あなたの人生を、
自分で選ぶためのセルフコントロール力を上げるお手伝いをするメソッドです。
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自分で自分のあり方を、選びたいとは思ったことはありませんか？
私は、あります。
今から１２～３年くらい前。
個人的にいっぱいいっぱいになっていて
周りの全てが疎ましくなった事がありました。
それまでも別に一般的に言う幸せな人生じゃなかったし
私の人生こんなものと思って生きていて、それでいいと思っていたはずでした。
ところがいろんな事が重なってもう自分ひとりで立っていられない、
そんな経験をした１０年前。
急に思ったんです。
私は私の人生を、自分で選んで生きていない。
いつも誰かに評価される事を基準にしている。
あの人に褒められるように、あの人にいいなと思ってもらえるように。
そして失敗したら人のせいにして。
私の人生なのに、私の満足を基準にしていなかったと、気付いたのです。
それからは「こうしたい」「こうありたい」
という自分の気持ちを、意識的に優先して過ごす期間を持ちました。
すると、何が起こったか。
自分で選ぶくせをつけると、自分に責任を持つようになりました。
自分に責任を持つようになると、人の選択を尊重できるようになりました。
人の選択を尊重できるようになると、周りに笑顔の人が増えました。
周りに笑顔の人が増えたら、なんだか幸せになりました。
私の人生こんなもの、と思っていたはずなのに
私の人生捨てたもんじゃない、もっと幸せになれるんだ、と思えたのです。
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日本ライフオーガナイザー協会のビジョンにこういうものがあります。
＊オーガナイズする事により、人生のストレスを軽減し、
より楽しく有意義な人生を生きられる人を増やす。
＊漫然と生きている人々に自分の人生をコントロールできる！
という事を実感してもらい、人生の目標を持ってそれに向かって
前向きに生きることが普通であるような世界を創出する。
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メンタルオーガナイザーはこのビジョンを、個人レベルで実現するお手伝いをします。
メンタルオーガナイズ個人セッションは実際にあなたの頭の中にあるものを全部出して可視化し
選び直して整理するためのマンツーマンのセッションです。
（カウンセリングやコーチングとは違います）
【セッションの手順】
空間の整理と同じように、頭の中のモノを
１）一旦全部出して
２）分けて選び直して
３）整理して収め
４）維持しやすくする
という手順を踏んでいきます。
メンタルオーガナイザーが投げかける質問に対する答えを
ふせんにどんどん書き出していくことによって、頭の中を見える化します。
ワークシートを使ってさらに分かりやすく並べ替え、整理していきます。
やる気や思考のクセの仕組みを整える作業をします。
メンタルオーガナイザーは質問などにより、あなたのココロの整理をサポートします。
自分のご機嫌を自分で取るために、できることがある。
それを見つけて頂きます。
具体的には
願望（動機付け）
感情（行動の学習）
認知（見方や意味付け）
の３つの観点から、ワークシートを使って、ココロの中を《見える化》し、
やる気や思考の癖の仕組みを整える作業をします。
メンタルオーガナイザーは質問などにより、あなたのココロの整理をサポートします。
答えは全て、あなたの中にあります。
ただ、ひとりでは出せない答えもあるかもしれません。
そんな時は、メンタルオーガナイザーがお手伝いできます。
特に辛いこと、苦しいことを掘り起こして反芻するのではなく
今できること、これからのことにフォーカスできるので
頭の中がスッキリするセッションになっています。
今までにセッションを受けていただいたお客様たちも
「前向きになれた」
「自分の考え方の癖が分かった」
「薄々感じていた事が明確になって暮らしやすくなった」
という嬉しいご感想を頂いています。
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＊プライバシーの確保のため、公共スペースでのセッションはお受けしておりません。
ご自宅またはComfy Room内、貸会議室などでのセッションになります。
以下、詳細です。
あなたの１日が、Happyでありますように♪