昨日はヨガレッスンin江別でした❤

前回のブログから１ヶ月たってしまいました😅

パン作り、ヨガレッスンも開催しておりましたが、

ブログかけずにおりました！

　

そして3月12日(月)は、3月の1回目のヨガレッスンです。

前回は、参加のママさんから、お悩み相談に

合った『ヨガ』を教えて頂いたり、

講師の陽子さん、ありがとうございます✨

今回はアロマオイルを使いながらの『ヨガレッスン』

少人数だからこそ、手厚い『ヨガレッスン』をして頂いてもらっています

初心者の私たちも２～３ヶ月目になり、

前回から、少し「心地良い」ヨガの内容を取り入れて

ゆっくりと身体をならしていってます。

ジワジワと汗が😁

終わる頃にはスッキリ✨

午後からも元気に過ごせましたよ✨

一緒にいかがですか？

どちらも、前回の写真です😅

講師の陽子さんFacebookのヨガの専用ページあります。

『ツナグヨガ』探して見てくださいね😁