ぶっちゃけ何度かトライしている
プロテイン飲料
朝ご飯でタンパク20gとか絶対無理で
骨粗しょう症ハイリスクだし
そしてママンの認知症ケアをしていると
危機感ましましで
出来るだけピンピンコロリ
したいな～
夏はコレ美味しいと思ってたけど
寒いと無理な北国住まい
最近はジュースですか
っていう味のも出てて桃や🍓美味しい
チョコ味やコーヒー味の苦手なアタシには
大変ありがたいのだけど
寒さには勝てん
みんなどうしているのと思ったら
スープがあるんだ～
悪液質の人とか不味かったら絶対無理だし
昔D〇Cのダイエットでゲロまずで
みんな偉いなと思ったしな
そしたらスープの会社もあるじゃん
ただ20gのプロテインが摂れるとしても・・・
プロテインスープの味薄めの口コミ気になるな
たんぱく質が摂れるスープは
1杯につき8gなわけ
朝にチーズや卵を食べつつなら良いかな～
でもバタバタ走ってるような日は
とか悩んでたら
無味無臭のプロテインがあった
そして皆さまプロテインの種類ご存知でしたか
知らなかったから衝撃だったよ
あの人工的な甘さ微妙に飽きるんだが
カルピスに混ぜてる人もいるじゃん
ちなみに
ホエイプロテインは牛乳由来の動物性
吸収が早いので運動後45分以内に飲用
ソイプロテインは大豆由来
吸収は4時間くらいだから
お腹も減りにくくダイエットにも良い
プロテインも特徴を見て
体力維持に使い分けるか～
ここ数日の朝は某有名なカップスープに
無味のプロテイン入れて飲んでるけど
美味しいし味変出来て最高だよ
スープも30パックとかだと安い
ブラックフライデーで追加しようか・・
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今後ともよろしくお願い申し上げます
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