以前指摘されたことがあるんですよ、

ささなおは

 

「レストランにご飯を食べに行ったら

　普通お箸が出てきますよね。

 

　それなのに

 

『うわー！！お箸を出してくださるなんて！！

　嬉しい！！感激！！』

 

　って言う人みたくなってますよ。」

 

って。

 

（いや、それ・・・当たり前じゃん・・・

　逆に失礼でしょ・・・）

 

 

幸せを感じるハードルを

下げようとしすぎて、

謙虚を通り越して

卑屈になってたんですね、

いつのまにか。

 

（とうっ♪）

 

 

幸せ探し的な考え方は

もちろん

「幸せに生きる方法」

として有効ではあると思います。

 

 

でも、行き過ぎは禁物。

 

 

いつのまにか

自分に対して

失礼な考え方に

なっちゃっているかもしれないんだけど、

これの厄介なところは、

 

 

「卑屈になっちゃってる、

　諦めちゃってることに

　自分ではなかなか気づけない」

 

 

ってとこなんですよね・・・

 

 

（指摘されて初めて気づいたりする）

 

 

みんな、そんなつもりで

生きてないですもんね・・・笑

 

 

で、今週末のグループヒプノセラピーでは、

そんな感じで

「もう不要になっている

　思い込みの枠を

　自然に外す」

ということをメインテーマにしています。

 

 

（自分への『OK』を増やそう！）

 

 

知らない間に、自分に

「これ以上望んではいけない」

「私はこの範囲内に

　収まらなければいけない」

「私にはその資格がない」

「私はやらない方がいい」

と、自分にNGを出しているかもしれません。

 

 

 

もちろん、時間もお金も有限ですし、

能力も体力も限界はあります。

 

 

だけれども、もしかして、

自分の想定している「限界」は

単純に昔の自分を基準にしている

なんてこと、ありませんか？

 

（昔できなかったことを、

　今もできないと決めつけていたり。）

 

 

人間、コツコツとやってみると、

意外とできたりします。

昔はできなかったことでも、

これからやり方を変えて

チャレンジしてみることだって可能です。

 

（ちょっとずつ片付ければ

　いつか全部片付く！）

 

 

知らぬ間に自分に

高すぎるハードルを課すのが

習慣になってしまっているかもしれない。

 

（もう必要のない枠組みは

　気持ちよく手放していきましょう！）

 

 

これまで、グループヒプノセラピーは

夜の時間に設定していましたが、

今回は午後３時スタート、

「お昼寝」

の時間に開催します。

 

 

ヒプノセラピーの最後に

「爽やかに目覚めていきます」

という言葉がありますので、

タイミング的に、

深いリラックス→リフレッシュに

ちょうど良いのではないかな、と思って

時間帯を変更してみました。

 

 

よくある書き出しワークの

「もし、お金も時間も

　なんの制約もなければ

　どんなことをやりたいですか？」

などの問いに答えるのが苦手な方、

 

 

「これからどんなことをしたいですか？」

「どんな物に囲まれて暮らしたいですか？」

「どんな物が好きですか？」

といった問いに対して

なにもイメージがわかないという方、

 

 

「どうせ私はこの程度だ」

と考えてしまい、その思考から

なかなか抜け出せなくなってしまう方、

 

 

もしかしたら、今回のグループヒプノセラピーで

「あ、私、いつのまにか

　こんなことを思い込んでたわ」

と気づくことがあるかもしれません。

 

（あ、こんなところに、こんなものが。）

 

 

ZOOMを使ったオンラインでの

グループヒプノセラピーです。

お好きな場所でリラックスしながら

聴いていただくことができます。

顔出ししなくても大丈夫です。

こちらからチェックしてみてくださいね。

　↓

◎７月のオンライングループヒプノセラピー「より思い通りの未来を作っていけるようになる」