今後のケアやトレーニングの進め方などについてコンサルを受けた後、両足のひざ下をマッサージしていただいたのですが・・・



これがもう・・・


『あーーーー！！！』


『うわーーーーー！！！！』


『いっだだだだだだーーーー！！！』


と大騒ぎするほど、痛い！！！！！


筋肉を柔らかくするためにほぐすようにマッサージしていただくのですが、


こー

れー

がー

もーーーーー



『うぇー　そ、そこ押す！？！？！？』


『あー　そこだけはご勘弁をーーー！！！』


みたいな所を、ぐーいぐーい揉んでくれるんです・・・


そして、マッサージが終わった後は、ビッックリするほど、ふくらはぎがプニップニ！！！


「初回が一番痛いんですよー」


とのこと。


次回は、雅恵さんに教えてもらったスニーカーを買ったので、それを持参してウオーキングレッスン。


雅恵さんの指導であるき方を変えたみなさん、続々結果出してるの～！！


サイズダウン、ヒップアップは当たり前！！！


私は、肩こりと腰痛の改善を狙ってます


頑張るぞー！！！