月曜日は、生協病院の横にあるジム「co-coro」でのピラティスのレッスンを受けています。
こちらは、マットピラティス。
体のバランスを整う気がします。
10時からなので私にとっては早い時間なのですが、急いで家事を済ませて参加しています。
ですが昨日はさすがに疲れていて、そんな時は無理をしないのが鉄則です。
こんな時のメンテナンスはプロに任せるのが一番です。
久しぶりに「ベルリアン」で、ボディートリートメントを受けてきました。
私のお気に入りは「ソルトデトックス」。
お肌がつるつるになります。
それにしても、背中にゴリゴリと妙なものがたまっていました。
で、今日はスッキリ
睡眠も１０時間取りましたし。
元気になったので、これからSatoさんのマシーンピラティスのレッスンを受けてきます。
「え？？でかけるの？」とシャウラが言ってます。
